餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2022/02/26 16:10:331個月可瘦2KG!營養師激推「1410斷食法」:不挨餓、適合新手生活中心/周希雯報導現代瘦身的方法多到數不清,有人選擇透過運動或健身,也有人會採取斷食法來減肥,其中最常見的就是吃8小時、斷食16小時的「168瘦身法」。不過,比起168,營養師程涵宇認為,「1410斷食法」更適合想嘗試斷食的新手,不僅好處多,且溫和又有效,執行起來1個月可瘦下2公斤。不過要注意別踩到「3大地雷」,否則可能會造成體重反彈。2021/06/28 17:34:37網紅古娃娃激瘦20公斤! 曝「不斷食不挨餓不吃藥」成功甩肉秘訣娛樂中心/李家穎報導YouTuber古娃娃過去都是以胖胖的形象,一邊介紹美食,一邊吃著食物,但她從去年2月開始認真進行減肥計畫,沒想到昨(28)日最新影片一出,她宣布她已成功瘦下20公斤,也分享心路歷程與如何減肥成功,不少粉絲都大讚她「真的瘦好多」、「史上最勵志」。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字