520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 中午外食 2023/05/22 18:22:19不讓脂肪找上門 營養師分享慢食4撇步民視新聞/陳子凡、李澤民 台北報導不少上班族中午外食,更可能為了工作、狼吞虎嚥,但如果吃太快,反倒容易變胖、堆積脂肪!營養師分享,細嚼慢嚥小撇步,像是找朋友一起用餐、邊聊邊吃,變相放慢速度。或是用筷子小口送進嘴巴,養成咀嚼好習慣,另外,先吃蔬菜、蛋白質,把碳水化合物放最後,也可增加飽足感。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞