生活中心／杜子心報導冷冷的冬天又濕又陰，衣服怎麼曬都乾不了，不少人就把衣服拿到室內客廳晾，不過專家提醒，室內晾衣其實暗藏風險，尤其是千萬別「貼著牆壁」晾乾，一不小心不只衣服乾更慢，還可能讓牆壁發霉、油漆剝落，等到發現時，修繕費用往往已經相當可觀。專營鞋類與服飾的線上零售商Brand House Direct共同創辦人史派克特（Leanna Spektor）就指出，許多人以為室內哪裡都能曬，實際上卻

生活中心／翁莉婷報導近幾日受到冷氣團影響，各地氣溫明顯能感受到下降，不少民眾會準備厚重衣物、拿出電熱毯、暖暖包、暖爐來保暖身體。減重醫師蕭捷健今（15）日在臉書貼文中提到，寒流來了許多人為了節省電費，即使溫度再低都不願意開暖氣。經研究證實只要將臥室維持在「這溫度」以上，高血壓發生機率直接降低50%。

生活中心／李筱舲報導這兩日受大陸冷氣團影響，各地氣溫驟降，不少通勤族仍得騎機車上班，在冷風和低溫的夾擊下，即使穿上厚外套、戴好手套，寒意仍不斷從袖口與領口鑽入，讓人難以忍受。對此，有網友分享，騎車只要套上「這件」，就能天下無敵。貼文曝光後，引發網友熱議。

生活中心／翁莉婷報導冬季逐漸來臨加上受到東北季風影響，迎風面北部和東部多雨，可以明顯感受空氣濕冷、氣溫下降。近日不少民眾外出會增加衣物，並使用電熱毯、暖爐等方法來保暖身體。醫師黃軒昨（14）日在臉書發文分享，冬天有「3種」東西只要使用方式錯，就有可能導致身體「過熱、低溫灼傷、缺氧」。貼文曝光後，引起許多網友討論。

生活中心／王靖慈報導最近一位網友在超商看見架上麻醬涼麵時，意外發現包裝盒上竟然貼著一個貼紙，上面的「隱藏吃法」讓他當場傻眼，照片曝光後，貼文引發不少話題，有許多網友看到才震驚發現，原來涼麵還能這麼吃。

生活中心／翁莉婷報導隨著冬季來臨，受到東北季風影響，近日能逐漸感受到氣溫下降、空氣變冷的情況，不少民眾會靠增加衣物、注重進補、早睡來養生。中醫師王大元近日在臉書分享1則貼文，點出「4項」手腳冰冷原因，並建議民眾透過「調整食補」等方法促進血液循環。

圖、文／享民頭條 編輯/鄭欣宜撰文每到冬天，妳就會看到街上明明氣溫只有十度，但熱戀情侶的愛意，卻像夏天的艷陽那麼溫暖，彷彿自帶暖氣。加上冬天的節慶又特別多，讓人很想脫單，其實啊，冬天是脫單成功率特別高的季節，因為天冷會讓人想找溫暖，而妳只需要一點策略、一點行動和一點願意改變的勇氣，就能把單身狀態悄悄轉換成「有人陪妳一起喝熱可可」。具體應該怎麼行動，小編說給妳聽。

生活中心／翁莉婷報導隨著冬天到來，不少民眾會出現一些感冒、換季過敏等症狀，甚至發現臉頰兩側有泛紅的情況。醫師徐嘉賢昨（9）日在臉書發文分享「近期蘋果病又開始出現」，他表示有很多人會認為這是因為天氣冷凍傷引起的，不過很有可能是被「1種」病毒感染讓臉頰紅腫，因為容易被忽略所以比較少人知道。

生活中心／翁莉婷報導最近受到東北季風影響，北部及東北部天氣逐漸轉濕涼，民眾紛紛把衣櫃裡的大衣、外套、耳罩、手套等衣物拿出來使用。不過為了方便，很多學生、上班族會直接在外面套一件帽T出門。近日1名網友在社群發文表示，「帽T洗完抽繩都會直接噴出來」讓她非常困擾不知道該如何穿回去。隨著貼文曝光，留言區立即湧入不少人熱烈討論。

圖、文／引新聞（記者周德瑄／綜合報導）入冬後天氣驟冷，近期接連傳出有人白天看似正常、夜裡卻在睡夢中猝逝，引發關注。胸腔重症醫師黃軒指出，這類「睡夢中猝死」並非突然，而是身體長期未被察覺的問題在深夜爆發，醫學上稱為 SUDS，多與心律不整、睡眠呼吸中止、低溫引發心血管負擔等因素有關，尤其半夜至清晨是最危險時段。他提醒，若同時出現晨起頭痛、夜裡被喘醒、心悸胸悶、起身變吃力等警訊，加上過勞、打呼、飲酒入

生活中心／吳宜庭報導隨著冬季到來，氣溫驟降使心血管事件明顯增加，醫師黃軒近日就提醒，凌晨時段為「睡夢中猝死」高峰，許多看似健康、白天仍精神正常的人，卻在夜裡悄然離世。這類睡眠中無預警猝死（SUDS/SUD），並非都市傳說，而是身體機能在夜間被累積的疾病風險瞬間引爆。研究顯示，猝死事件多發生於午夜12時至清晨6時之間，尤其冬天溫差大，更是高危險期。

生活中心／周孟漢報導今年24節氣中的「大雪」就落在明（7）日的清晨5點45分，太陽位於黃經255°，古人認為，這一天北方地區會出現較強的冷空氣，不少中高緯度地區或是台灣高山上的氣溫會降到零度以下，也會降下大雪，這正是民俗之中陰氣最盛的時期，需要注重進補、小心身體受寒。對此，命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」也分享了大雪來臨的「6大禁忌」，並點名1類人要注意，是「死亡率最高的時刻」。

圖、文／享民頭條  編輯/李明真撰文當冬天冷得讓妳懷疑人生時，一杯熱騰騰的飲料，就是最舒服又快速的保暖方法。正在上網搜尋「冬天飲料」、「熱飲做法」的妳，大概正在沙發上裹著毯子、想要一杯能帶來溫暖的神奇湯水。與其花錢外帶，不如在家自製7款超簡單的冬季溫暖熱飲，食材比例抓好、步驟輕鬆，喝起來不只暖，還能帶給妳滿滿成就感，暖到妳覺得自己根本開了間飲料店。

財經中心/綜合報導東北季風南下，氣象預報指今晚（28日）起氣溫將明顯下探。電商平台486團購觀察，近一週「隨身保暖小物」、「小空間暖房家電」及「寢室暖被用品」三大類搜尋量同步上升，形成抗寒必備的「保暖黃金三角」。

生活中心／林詠琪、陳泊翰　台北報導正值日本冬天旅遊旺季，不少人準備去玩，不過在台灣習慣穿的洋蔥式穿搭，到了當地可能不適合了，因為日本室內與電車都有暖氣，恐怕會熱得滿頭大汗，在東京住過7年的女星歐陽靖，就提醒，如果沒有長時間待在戶外的行程，絕對不要穿發熱衣，也別洋蔥式穿搭，建議裡頭越簡單越好，外面再套保暖大衣。

生活中心／李筱舲報導隨著昨（25日）東北季風增強，今（26日）清晨平地最低溫出現在苗栗縣公館鄉，只有11.6度。中央氣象署指出，今（26日）白天天氣穩定，但清晨氣溫偏低，日夜溫差大。受熱帶性低氣壓TD30影響，今晚至明（27日）水氣稍增、雲量增多，會出現局部短暫雨；到週五（28日）後水氣將逐漸減少，各地天氣恢復穩定。

許名鈞／彰化馬光中醫診所院長每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可

生活中心／李筱舲報導最近天氣逐漸轉冷，許多民眾喜歡趁冬天享用熱騰騰的薑母鴨火鍋暖身。近日，一名網友在社群上表示，自己在一家薑母鴨店聽到老闆說：「全台薑母鴨沒有一間有賣白飯的」，讓原PO好奇提問：「台灣到底有沒有賣白飯的薑母鴨店？」文章一出，立即引發網友熱議。

生活中心／李筱舲報導冬季到日本旅遊，衣服該怎麼穿才合適呢？戶外天氣寒冷，但室內幾乎都有暖氣，又熱得受不了，相信許多冬季赴日的民眾都相當頭痛。近日，一名網友在社群發文表示，自己明年1月將到東京旅遊，對於衣服穿搭已開始煩惱，於是向網友們求助。一位在東京居住過的網友提醒，千萬別洋蔥式穿法，否則會熱到受不了。

生活中心／杜子心報導今（25日）氣溫明顯變冷，受東北季風夾帶一波弱冷空氣南下影響，氣溫持續下滑，今晨各地最低氣溫落在16至18度之間。面對寒冷的天氣，有些人會選擇喝酒取暖，但要小心這招其實完全無效。營養師姚晴徽就曾提醒，喝酒會讓人有「身體變熱」的錯覺，但那只是體表血液上升所造成的暫時暖意，過沒多久體溫反而會下降得更快。

民視新聞／陳尚裕 綜合報導您敢在冬天跳進河裡游泳嗎？在俄羅斯西伯利亞城市雅庫次克，是全世界最冷的地方之一，氣溫有時後會低到攝氏零下60度。但就在這冰天雪地裡，有一群熱愛冬泳的人，勇敢跳入冰水，挑戰極限。

生活中心／楊佩怡報導隨著冬季來臨，氣逐漸由涼轉冷，日夜溫差也逐漸擴大，不少台人會與朋友互揪吃薑母鴨、羊肉爐、火鍋等鍋物來進補，讓身體快速回暖。就有網友在Threads上好奇詢問，薑母鴨店只賣冬天，賺的到錢嗎？貼文曝光後，釣出薑母鴨店業者現身揭行業秘辛。

生活中心／杜子心報導明天（22 日）將迎來二十四節氣中的「小雪」，也代表著天氣將會越來越冷，許多人趁著冬天進補，喝熱湯讓身體暖起來。澄品中醫在臉書粉專提醒，這個時候其實已經進入「身體需要被溫補」的階段，如果能順著節氣調整飲食，不只能提升免疫力、改善循環，還能在寒冬真正來臨前，把身體底子先打好一層「防護罩」。中醫強調，小雪養生的核心概念就是3件事「補腎陽、強抵抗、潤乾燥」，也因此吃對食物比一味進補更

生活中心／尤乃妍報導冷空氣持續南下，氣溫下降，天一冷就忍不住流鼻水、打噴嚏，醫師黃軒提醒，這不是小感冒，而是可能引發心臟猝死的警訊！若是加上平時熬夜、抽菸壞習慣，更不巧有高血壓、心臟病史，更要注意，小心急性心血管死亡找上門。

財經中心／陳孟暄　陳威余　台北報導24節氣的「小雪」，在週六(11月22日)到來，也代表著天氣將會越來越冷，許多人趁著冬天進補，喝熱湯讓身體暖起來，中醫師就建議，除了要早睡、多運動，做好保暖穿搭，也可以多吃些黑色食物，來提升氣血，不過也要注意，不要一下就補過頭。

生活中心/尤乃妍報導一到冬天，許多人就被「手腳冰冷」困擾著:手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。有人以為這只是低溫的關係，其實在中醫的觀點中，手腳冰冷不單是外在環境造成，而是體內陰陽氣血失衡的表現。

生活中心／尤乃妍報導天氣冷就不想起床！隨著東北季風南下，低溫下探15度，對於需要早起的上班族學生族、上班族來說，剛起床就想「多賴10分鐘」！對此，內政部分享關於「冬天賴床」其實有助於身體開機，還可以防止血管劇烈收縮、血壓劇烈上升。

財經中心／唐詩晴、張智凱　台北報導天氣一變冷，火鍋市場馬上動起來，台北預約名店，主打"和牛海陸宴"的業者，除了吃得到海膽、龍蝦，日本A5和牛，還是特別從日本宮崎引進的"松銘炳牛"，不同於大家常見的關東壽喜燒，這回推出關西風壽喜燒、不過今年牛肉龍蝦蔬菜都上漲兩成，業者怎麼維持價格讀漲價，一起來了解。

財經中心／陳孟暄　陳威余　黃富溢　宜蘭報導隨著東北季風增強，全台各地氣溫明顯下降，羊肉爐、火鍋等冬令進補料理，成為民眾餐桌上的熱門選擇，羊肉爐業者說，今天一開店，就吸引不少民眾排隊，火鍋業者也看準商機，推出新口味，另外，就連超商也推個人鍋物，搶攻這波進補商機。

圖、文／品觀點隨著東北季風增強，全台各地氣溫明顯下降，薑母鴨、羊肉爐等冬令進補料理再度成為民眾餐桌上的熱門選擇。然而，婦產科名醫蘇怡寧近日在臉書粉專「蘇怡寧醫師愛碎念」發文，針對孕婦食用這類料理發出嚴正警告。