圖、文／CTWANT義大利一名女遊客因在飯店餐廳喝不到「免費自來水」，竟一路把官司打到最高法院，最終仍敗訴。這起從一瓶7歐元（約新台幣240元）礦泉水引爆的爭議，不只讓義大利餐桌文化掀起論戰，也意外引爆歐洲網友對「喝水權利」與環保問題的大討論。

圖、文／品觀點口渴想補水，結果第一個念頭就是家裡或公司旁的手搖店？！我們每天都在喝水，卻其實喝錯水，代謝卡關、越變越胖或是水腫上身，問題在哪裡?想消水腫就多喝水！有時候照鏡子覺得自己一圈腫，常見原因：吃太鹹、久坐少動、水分滯留，真正的解法不是不喝水，而是「多喝真正的水」，幫助代謝循環，排出多餘鹽分和水分，反而比較不容易腫。

圖、文／上報台灣天氣炎熱，有些民眾不愛喝水，認為選擇現打果汁或運動飲料，比喝手搖飲來得健康。但營養師提醒，有6種飲料看似健康、其實隱藏了高糖分，越喝可能讓水腫、發胖問題越來越嚴重，提醒民眾特別注意。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】頻尿問題常困擾患者生活，不少人直覺認為「少喝水」就能少上廁所，結果頻尿狀況反而加劇。台中慈濟醫院復健科林智佳醫師指出，因為怕頻尿刻意少喝水，膀胱受到高濃度尿液刺激，可能進一步影響大腦對排尿的調節，長期下來形成錯誤的神經連結，膀胱即使尿量不多，大腦仍會發出排尿指令，頻尿問題可能因此加劇。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少民眾想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健，但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell health》報導，美國護理師帕蜜拉阿西德沃特（Pamela Assid Woughter）建議，民眾補充纖維需循序漸進，可把高纖食物分散到三餐及點心中，同時搭配水分與活動量，降低腸胃不適的可能性。

圖、文／CTWANT春節期間飲食較為放鬆，不少民眾在年後面臨體重增加的困擾。醫師錢政弘指出，根據國際期刊研究顯示，若在三餐前30分鐘飲用500毫升的水，持續12週後，受試者平均可多減重約2公斤。他表示，「飯前喝水的生理回饋，與近來流行的瘦瘦針的機制路徑非常相似」，民眾可從飯前兩杯水做起，作為簡單且具科學基礎的體重管理方式。

生活中心／杜子心報導根據衛福部建議成人每天建議飲用6-8杯水(240 ml/杯)，多多補充水分可以幫助身體代謝，不過很多人認為只有喝水才是有補充到水分，其實不少人每天早上喝的咖啡跟茶也能夠補水。馬偕醫院營養師趙強近日就在臉書粉專指出，「請不要再說喝咖啡或喝茶的水量不算水了」，因為從人體水分來源來看，咖啡本來就屬於水分攝取的一部分，只是長期被利尿的迷思誤解了。

政治中心／周希雯報導陸委會副主委兼發言人梁文傑，近年在例行記者會上金句頻出，經常一針見血回答中國相關尖銳問題，舉杯喝水、推眼鏡已成經典動作，憑藉冷靜從容的態度被譽為「冷面戰將」。近年日本也出現「日版梁文傑」，正是經濟安全保障擔當大臣小野田紀美，當被問到是否該撤回「台灣有事」言論，她直白拒絕並反擊「不該看他國臉色」，帥氣應對與梁文傑有幾分相似，片段也迅速紅到台灣。面對這位同樣戰力滿點的小野田紀美，梁

圖、文／NOW健康【NOW健康 陳如頤／台北報導】不論是親友聚餐或慶功小酌，飲酒常是放鬆心情的方式，但若不慎飲酒過量，隔天常會伴隨頭暈、噁心、嘔吐等惱人的「宿醉」症狀。為了幫助大家應對酒後不適，本篇整理了網友熱議的7大緩解宿醉方式，帶您了解有哪些實用的應對策略，讓身體能更快恢復舒適狀態。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「緩解宿醉方式」相關話題的網路

政治中心／綜合報導民進黨立委王世堅被譽為"最會送禮的男人"，今天他又送禮了！他準備了望遠鏡以及放大鏡，送給行政院長卓榮泰，勉勵施政要「高瞻遠矚、觀察細微」，不過一提到''廢死''議題，他激動痛罵法務部，一度罵到口渴，要求時間暫停讓他喝水。

即時中心／徐子為報導因京華城及政治獻金案遭羈押禁見一年的前民眾黨主席、前台北市長柯文哲，日前終獲7000萬元交保，柯妻陳佩琪今（28）天稍早又發文，質疑台北看守所飲用水質不佳，「喝北所水約半年就會跑出石頭（指體內結石）來」，對此，北所對此駁斥並說明。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌今（30日）號召柯文哲支持者上街「走讀」，聲援前民眾黨主席柯文哲，事前透露當天沒有申請成功總統官邸前路權的他，表示要以「走讀」形式巧妙讓活動繼續發生，一大早7點30分不只小草到場，警員也準備鐵柵站起人牆，預防會有暴衝情形發生，沒想到現場就發生黃國昌一下飆罵警員、一下又鬼轉關心的場面，吸引不少網友到直播關心。

娛樂中心／綜合報導日本知名女星三上悠亞（本名：鬼頭桃菜），先前以女團出道，後來轉戰暗黑界，直到2023年滿30歲後宣布引退，讓大票粉絲感到難過，但她很快就開啟個人Youtube頻道，並積極經營社群平台，分享生活日常，維持曝光度與高人氣。近期，三上悠亞時常PO出比基尼辣照，讓網友一飽眼福，沒想到她日前再度加碼「夏日涼爽片」，吸引眾人目光與熱議。

圖、文／鏡週刊大家都知道喝水對身體的重要性，醫師洪永祥近日po文，列出十大錯誤喝水壞習慣傷腎排行榜，其中最常見的第一名是「從小水喝太少完全無自覺」，他強調自己在臨床上看過非常多，從小到大每日喝水不到1,000ml，不僅精神不佳、容易感冒、代謝緩慢容易三高、容易痛風、經常有重複性的泌尿道染與泌尿道結石，腎絲球過濾率也遠低於他們同年齡的朋友，「我把他稱為腎臟長期缺水導致過速老化的腎臟」。

民視新聞／綜合報導盛夏即將到來，補充水分很重要！現在不少人重視「喝水」，不只要濾菌、還要能加熱、冰水、甚至能自動殺菌，最近就有品牌趁著母親節檔期，主打智慧型濾水機，還推出租賃方案。

圖、文／周刊王大陸浙江省杭州市一名50歲女子近日在抖音看到「科普」短影音，內容稱「每天喝10杯水能改善胸悶氣短等不適」，便覺得自己平時也有類似的症狀，於是她在2、3個小時內陸續喝下7、8杯水，不久後突然倒地昏迷、雙手抽搐，被家人發現後緊急送醫急診。

即時中心／高睿鴻報導新北市政府水利局今（8）日透露，北大污水廠的薄膜處理系統，從建廠至今每天24小時、不分日夜處理污水並產出回收水；為避免薄膜阻塞及設備故障，導致回收水無法供應，水利局決定展開「北大特區污水處理系統暨其他污水設施改善工程」，預計今（2024）年底完工。水利局宣示，完工後，回收水的水質將優於以往；同時，北大、三鶯區域整體的污水處理成效也能顯著提升。

生活中心／周希雯報導喝水是每個人生理需求，尤其現在正處於炎炎夏日，許多人都會隨身攜帶水瓶，以免口渴時無法補充水分。最近有家長發現，老師竟禁止學生「上課喝水」，令他相當不理解；不過貼文一出，大部分網友都力挺老師做法，直言「這是基本的！」

民視新聞／綜合報導近日氣溫持續高溫，因此不少民眾喜歡待在冷氣房，冷氣吹得好舒服，但一到太陽下大量流汗，沒有適時補水，加上冷熱溫差大，就會容易感冒，甚至會出現脫水情形，還可能會因為血管劇烈收縮，導致熱中風。

生活中心／黃柏澄報導水是人類生存的必要元素，適度喝水有益身體健康，尤其在炎炎夏日，水喝不夠更會引發中暑，經常補充水份顯得格外重要。不過，水如果放太久不喝，就容易變質，營養師品瑄提醒，有4種水不能喝，包含未經處理的山泉水、放很多天的白開水、曝曬過後的瓶裝水，還有對嘴喝過的水，其中含有的細菌及有害物質數量超乎你的想像，小心把細菌通通喝下肚。

娛樂中心／簡叔萱報導女星祈錦鈅因長相神似南韓女團TWICE台籍成員「周子瑜」，加上惹火身材獲封「暗黑周子瑜」的稱號，身為歌手的她靠著獨特嗓音圈了不少粉絲，去（2023）年更生下寶貝女兒升格當媽媽，不過她迅速恢復體態，昨（18）日更PO出「猛鬼視角」自拍，上一只穿著一件細肩帶黑洋裝，露出「暗黑曲線」，也讓近50萬名粉絲看傻了。

生活中心／詹呈彥報導喝水是人們生活中最重要的事情之一，尤其最近夏日炎炎，更需要補充水分。而許多上班族喜歡從公司飲水機裝水帶回家，能多少省下一點錢，最近有位網友在Threads上發文，以「每天裝公司2000cc的水，一年能多賺多少錢？」為標題，寫下了他詳細的計算過程，算出最終答案為「能多賺8684台幣」，許多網友看到後就十分驚訝的表示，決定之後上班要認真裝水喝！

 中部中心／李文華報導全台多個縣市發出高溫黃燈警戒；彰化1名43歲泰籍女子，昨天（22日）中午在南彰化登山健行，突然昏迷，醫生檢查後，發現女子的體溫高達40.9度，雙手僵直抽搐，急性呼吸衰竭，昏迷指數3，診斷為熱中暑，所幸經搶救後，恢復意識，轉到加護病房觀察。

生活中心／李世宸、陳泊翰　台北報導明天就是夏至，近3日累積熱傷害人數來到77人，加上又到暑假出遊旺季，就怕大批學童收到高溫威脅，造成熱傷害，國健署建議室內外都要預防熱傷害，早上10點到下午2點這段期間少出門。

即時中心／高睿鴻報導衛生福利部疾病管制署今（11）指出，近日有更多台灣人出現中暑跡象；「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料顯示，今（2024）年4月有231人次因熱傷害就診，高於前（2022）年124人、以及去（2023）年111人次，差距將近1倍。國健署表示，當天氣溫度高、濕度高，人體排汗會變得困難；若水分攝取不足，容易使體感溫度上升，增加熱傷害風險。端午連假過後，夏季正式來臨，因此國健署

影音中心／莊薇妮報導東西方人因為生活習慣和文化不同，照顧嬰兒的觀念與方式看法不一。烏克蘭女星佳娜，去年和馬來西亞男友祖雄結婚，並在今年1月誕下愛女內內，一家三口幸福美滿，近期佳娜和祖雄，讓彼此的媽媽分享照顧寶寶的方式，其中佳娜的媽媽表示，烏克蘭的媽媽都會讓嬰兒喝水，讓網友聽後直呼：「小嬰兒不需要！」

民視新聞／陳以庭 綜合報導在家工作比較輕鬆，但也帶有不可預測的風險。美國加州一名女子視訊會議到一半，家裡狗狗口渴跑來喝水，沒想到不只咕嚕咕嚕喝得超大聲，還越喝越起勁，影片PO上網意外爆紅。

「擁有好習慣，生活才會越過越好。」我們擁有的習慣，除了原本出於本性的之外，很多時候都是年紀到了，不得不去養成的習慣。而若是一些習慣能在年輕時就擁有，不只生活能維持的更好，很多目標也能即早達標。

影音中心／莊薇妮報導想喝口水怎麼這麼難？近期一名中國女子在青島某間醫院的急診部，正準備裝水喝時，發現使用那裡的飲水機竟需要收費，讓她覺得很不舒服，將情況用手機錄下記錄後，到服務台反映問題，怎料醫護人員第一反應，竟不是解決問題，而是讓她別再錄影，讓她感到傻眼。

生活中心／李世宸、莊柏驊　台北報導出道40年的金曲歌王沈文程，宣布再辦巡迴演唱會「國際沈文程日」！自己特別請來好友王彩樺站台宣傳，兩人一搭一唱喜感十足，王彩樺當場送一隻美人魚給愛釣魚的他，年近七旬的沈文程也透露養生之道，就是常接觸大自然。