生活中心／林靜芬報導您有午睡的習慣嗎？大多數專家建議在下午1點到3點之間午睡，這段時間是人體的能量低谷期。但午睡的時間多長才合適呢？重症科醫師黃軒提到，據美國加利福尼亞大學研究人員的發現，午睡和大腦衰老之間，可能存在著一種「雙向」關係！當一個人午睡太多，一年後的失智風險就會增加！