CNEWS匯流新聞網記者李衣綸、陳鈞凱／台北報導根據台灣更年期醫學會資料，有超過8成女性會經歷更年期症狀，平均持續約8年，值得注意的是，除了一般人熟知的熱潮紅、夜間盜汗等症狀，其實有逾7成更年期女性更曾出現腰痠背痛的症狀。台灣更年期醫學會理事長賴宗炫強調，不要等停經才治療，越早介入可維持較好的治療效益，若症狀反覆或影響生活，建議及早就醫評估。

您知道嗎？人體更有70%的免疫細胞存在腸道內，腸道狀況會影響身心健康，甚至被認為是「人體第二個大腦」。腸道菌相會參與人體代謝、保護與結構功能，也因此許多疾病都和腸道細菌息息相關，最新研究更發現便祕是癌症的前兆，指出腸道菌種比例如果失衡，會連帶影響體內女性荷爾蒙含量，有機會增加停經後婦女的罹癌風險。

您知道嗎？人體更有70%的免疫細胞存在腸道內，腸道狀況還會影響身心健康，甚至被認為是「人體第二個大腦」。最新研究更發現，腸道菌種比例如果失衡，會連帶影響體內女性荷爾蒙含量，包括便祕都有機會增加停經後婦女的罹癌風險。

年過 50 的大齡女子已邁入熟齡階段，對於因女性荷爾蒙逐漸減少所造成的身體變化越來越有感，生活品質也常因進入更年期後的不適感而受影響。如何做好日常保養？養身專家鈞生漢方建議透過韓國原支紅蔘來溫和食補是適合夏天的選項。大齡女子更需注重飲食的調養。更年期重保養 未來人「蔘」更美好尤其是平時連夏天都會手腳冰冷或是容易感到疲累的虛寒體質大齡女子，鈞生漢方建議適時調整飲食，透過食物養分滋養身體，而韓國六年紅