【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】罹患重病後，經歷長時間治療、重大手術或加護病房搶救，最終順利康復，常常被認為是振奮人心的勵志故事。不過，美國范德堡大學醫學院精神病學與行為科學James C. Jackson研究教授指出，不少患者可能留下不易察覺的「醫療創傷」（medical trauma），有人甚至因此逃避就醫，形成潛在的健康威脅。他表示，從過去的文獻來看，曾入住加護病房的重症患者、生產過程困難

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）於2024年的調查報告顯示，全美有近8成的青少年每晚睡眠時數未達建議標準，逾1/3的青少年出現輕度以上的憂鬱症狀，顯示睡眠健康與心理狀態密切相關。而這樣的情形其實並非美國獨有，台灣兒童福利聯盟針對國高中職生的調查同樣顯示，台灣青少年的平均睡眠時數約僅6.9小時，明顯低於美國睡眠學會建議14至

【健康醫療網／編輯部整理】39歲的婉青歷經多年掙扎終於迎來期盼已久的孩子，親友紛紛送上祝福並叮嚀高齡產婦需多加留意，無形中卻轉化為沉重壓力。中國附醫精神醫學部兒童精神科張倍禎主任指出，許多新手媽媽將產後疲憊與情緒低落視為自身適應不良，默默承受龐大心理壓力。產後婉青在餵奶時突然落淚，被責任與孤單感淹沒，連寶寶睡著時也無法放鬆，甚至出現負面念頭，在經家人陪伴就醫，診斷為產後憂鬱症，並開始接受後續諮詢與

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳有沒有過這種經驗？明明工作遇到豬隊友，原本只想找閨蜜喝杯咖啡、發洩一下，結果兩個人從下午茶聊到天黑，越聊越氣憤，最後回家的路上不僅沒感覺到釋放，反而覺得胸口更悶、腦袋更重，甚至連晚餐都沒胃口了？這可能不是因為妳遇到的事情太慘，而是妳們不小心掉進了情緒上的陷阱。

即時中心／連國程報導前總統馬英九日前控訴基金會前執行長蕭旭岑、王光慈涉嫌背信、侵占等案件，今（29）日上午向士林地檢署提起刑事告訴。王光慈的母親隨即聲明指出，自己是傷心又憤怒的母親，她女兒遭受下跪磕頭、含冤被趕出基金會，導致女兒重度憂鬱。她怒喊要向北市勞動局檢舉霸凌，台北市勞動局長王秋冬下午在議會答詢時表示，對於任何霸凌事件皆不能同意，一旦接獲申訴，會去了解基金會有無制定相關不法侵害的申訴及處理機

即時中心／連國程報導前總統馬英九日前控訴基金會前執行長蕭旭岑、王光慈涉嫌背信等案件，今（29）日上午委由律師向士林地檢署提刑事告訴。對此，王光慈的母親發聲明說，自己是傷心又憤怒的母親，她女兒含冤被趕出來，導致重度憂鬱。王光慈的母親決定向北市勞動局檢舉霸凌，並循司法救濟。對此，政治評論員周軒於臉書（Facebook）發文指出，「終於走到這一步了」，蕭旭岑等人到底有沒有「碰錢」？他赴中的曾經是否跟馬英

政治中心／綜合報導馬英九基金會內部風暴延燒，前一天先是前國安會秘書長金溥聰大動作開記者會砲轟調查小組。調查小組發言人李德維反擊，證實王光慈重度憂鬱跟馬英九有關，而馬英九基金會也發出聲明稿，否認對王光慈，有任何"暴力行為"，而這些報導內容，是想把馬英九形容成"有暴力傾向"，讓王光慈心生畏懼，才能把"躲避見面"，變成有正當性。

【健康醫療網／記者林則澄報導】社會風氣逐漸轉變，自政府協助企業逐步導入「員工協助方案（EAPs）」後，職場對心理健康的態度也與過去不同，諮商心理師公會全國聯合會媒體與公共關係委員會諮商心理師黃子柔觀察，過去在職場因心理健康求助的人，常被貼上「問題員工」的標籤，近年則逐漸轉為個人需求與權益的體現，員工求助意願也有提升。而在國外也有許多企業開始導入「數位同儕支持（Digital Peer Suppor

【健康醫療網／記者陳靖安報導】適度的學業壓力可以激勵學習，但過度壓力可能對青少年的心理健康帶來長久的負面影響。根據一篇2026年2月發表於《刺胳針：兒童與青少年健康》期刊的研究指出，15歲時感受到學業壓力較大的青少年，在進入成年後的數年中仍持續較高的憂鬱症狀。

圖、文／CTWANT黃明志推出新單曲〈根本不快樂〉，以「憂鬱」為核心主題，用音樂說出那些說不出口的心聲。因議題過於沉重，本次MV全部畫面皆採用AI生成技術製作，講述多個企圖尋短的人，在最後關鍵時刻被救回的動人故事。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】在精神科門診與病房照護中，醫療團隊常見到部分憂鬱症患者，不只情緒低落、做事提不起勁，多半還長時間感到強烈的焦慮與緊繃，時常覺得心裡懸著、難以放鬆，甚至進一步出現坐立難安、夜間難以入睡等情形。家屬也會觀察到，患者並非不願意配合治療或調整生活，而是在症狀的影響下，日常作息、工作學業表現與家庭互動都明顯受到干擾。若憂鬱與焦慮症狀長期交互影響，不僅患者痛苦感受加劇，病情起伏

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】產後憂鬱症在近年逐漸受到關注，但不只發生在新手媽媽身上，其中新手爸爸的心理健康風險，與女方的發展模式有所不同，多半是在孩子接近滿1歲時才逐漸浮現，此階段男方憂鬱症與壓力相關疾患的風險，均增加超過3成。這項研究，已於2026年3月刊登在《美國醫學會雜誌網路開放版》。

圖、文／CNEWS匯流新聞網王新民／六順診所總院長、《心腦血管治療的奇蹟》作者來自桃園的64歲李女士，先前曾罹患過乳癌，由於當初發現癌症時為初期，手切除後並無大礙，但也讓她心生警惕，開始重視健康與養生，不論飲食或生活都變得相對簡單規律。原以為自己可以安然度過健康的晚年，沒想到一年前的某個夜晚，李女士竟因左側無力與偏癱而緊急送至醫院急診，經過診斷與檢查被醫師判定為栓塞型腦中風，讓她大感意外，而遺憾的

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】情緒劇烈起伏影響生活，可能不只是心情問題！「世界躁鬱症日」同時也是深受情緒折磨的偉大畫家文森．梵谷的生日，衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，躁鬱症並非單純的個性問題或抗壓性不足，而是一種大腦功能失衡的慢性疾病。患者情緒常在極度亢奮的「躁期」與深度低落的「鬱期」間反覆擺盪，這種劇烈變化，往往會嚴重干擾患者的工作穩定度與人際關係。

【NOW健康 吳思奕／台南報導】隨著韓劇《苦盡柑來遇見你》掀起話題，「長女症候群」再度成為大眾關注的心理現象。劇中由IU飾演的女主角，自小扮演近似母親的角色，承擔照顧弟妹的責任，也習慣壓抑自身的情緒，這樣的形象引起了許多觀眾的共鳴。在現實生活中，這樣的故事其實並不罕見。

娛樂中心／李筱舲報導日本AV女優繪戀空，目前暫停了所有活動，而她昨（2）天也在新開設的YouTube頻道影片中揭露原因。事實上，她在去年4月開始去一家公司工作，成為一名普通上班族，她表示：「我一直夢想能成為『正常的女孩』，我覺得這是最後的機會了」。不過，她也遺憾表示自己失敗了，目前已經辭職。

圖、文／CTWANT獅子也會「憂鬱」嗎？中國廣州長隆野生動物世界近日一隻獅子在暴雨中長時間站立不動，低頭任雨淋濕的畫面在網路瘋傳，被形容宛如「失戀男主角」，引發大批網友關注與討論。對此，園方回應表示，該獅子健康狀況正常，並無異常行為。

【健康醫療網／記者林則澄報導】許多人以為偏頭痛只是單純「頭痛」，但臨床觀察顯示，頭暈、眩暈往往與之密不可分。台北榮民總醫院神經醫學中心最新研究發現，近7成偏頭痛患者同時合併不同程度的前庭症狀（頭暈或暈眩），包括天旋地轉、身體浮動感或動作誘發暈眩等情況，且這群患者的焦慮、憂鬱與睡眠問題更為嚴重，甚至增加失能程度。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）隨著 2026 年春節長假落幕，重返崗位的上班族普遍面臨焦慮、煩躁或失眠等「開工憂鬱」挑戰。精神科醫師楊聰財指出，此現象並非單純意志力不足，而是身心節律轉換時的自然調節過程。專家提醒，若出現持續性情緒低落、社交畏縮、食慾波動等心理極限前兆，且影響生活功能超過兩週，應警覺是否轉向憂鬱或自律神經失調，建議儘早尋求專業醫療協助。

【健康醫療網／編輯部整理】困擾不少人的失眠和憂鬱，這兩者竟會互相影響，還與日常飲食息息相關？臺安醫院營養課周婉琪營養師表示，人在睡眠不足時，傾向選擇不健康的零食與甜食等，但同時有研究指出，較多不健康的食物與超加工食品可能影響心理健康，過量攝取會提高罹患憂鬱與焦慮的風險；反之，選對營養素，不只能睡好，也有助心情愉悅。她也為民眾列出有助改善睡眠和憂鬱情緒的飲食清單。

即時中心／連國程報導近年來，不分年齡層，越來多人沉迷短影音，手機一滑就是好幾個小時，精神科醫師黃軒提醒，短影音的設計本質上是為了吸引注意力，透過快速、碎片化的內容和即時的多巴胺獎勵機制，讓使用者不斷地滑動、觀看，最終形成一種「強迫性行為」，許多人在過年期間喜歡待在家裡滑短影音，這樣可能在不知不覺中影響身心狀態。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】28歲外籍產婦小雯嫁來台灣，在產後迎來首胎男嬰，卻因孩子早產住進保溫箱，加上坐月子與育兒方式與家人頻生衝突，長期睡眠不足、缺乏親友支持，情緒逐漸低落，甚至出現幻聽與帶著孩子輕生的念頭。幸好先生及時發現並陪同就醫，經亞洲大學附屬醫院精神科醫師吳佳錚安排心理與藥物治療，再加上家人的共情理解，小雯才逐漸走出產後憂鬱的陰霾。

【健康醫療網／記者林則澄報導】春節連續假期將至，許多民眾待在家追劇，可能一看就是好幾個小時，甚至一整天都不做其他事，在劇終時還可能泛起一陣惆悵的情緒，小心「追劇失落症候群（PSD）」上身。精神科醫師楊聰財說，這個情況在臨床上非常常見，好發於近期生活壓力大、現實生活社交生活較少而習慣用追劇逃離壓力者，或情緒敏感、想像力豐富的人，另本身有憂鬱症、焦慮症及成癮史也易陷入其中，若有負面情緒持續超過2周，宜

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）隨著短影音平台普及，愈來愈多長者將其作為日常娛樂，尤其年節期間作息改變、外出活動減少，使用3C產品的時間明顯增加；台北慈濟醫院精神醫學部劉芸安醫師提醒，科技便利之餘也可能影響身心健康，並提出三點建議，協助長輩維持良好生活節奏。

圖、文／引新聞（記者張芸瑄／新北報導）新北市一所高職24日傳出校園衝突事件，一名高三男學生被控在校內拖行一名高一學妹並剪下其頭髮。事件曝光後，新北教育局發布的初步說明與家屬指控內容出現明顯落差，引發地方熱議。加害學生家長更以孩子「有憂鬱症、躁鬱症」為由，希望外界多加體諒，相關說法也在網路上掀起反彈。

圖、文／周刊王2025年「大暑」過後，台灣氣溫持續飆升，天氣又濕又熱，不僅會導致中暑，有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等狀況。對此，精神科醫師楊聰財就指出，這可能與「氣候型憂鬱」有關，若長期處於高溫與高濕環境，確實會增加憂鬱與焦慮風險，台灣一項研究更顯示，年均溫超過23°C，每上升1°C，重度憂鬱症風險將增加約7%。

生活中心／綜合報導南韓知名藝人金秀賢被爆出，曾和已故女星金賽綸有長達6年的秘密戀情，金賽綸家屬委任律師今天開記者會，公開一連串LINE截圖，「抱抱、睡覺」等親密對話曝光，成為兩人交往鐵證，好友更加碼爆料，金秀賢在交往期間有小三、小四，都是圈內知名女星，還引述金賽綸說法「守住皇后的位置真的很累」。

生活中心／李世宸、談駿豪　台北報導暑假結束，許多家長恢復每天接送小孩，光是交通尖峰時刻路上車就增加不少，小孩的問題也不少，有的說太熱不想上學，還有說胃口不好，甚至有孩子一個暑假胖了許多，健康狀況出現一堆紅字，醫師分析多半是開學症候群，建議多出門走走，養成規律作息。

生活中心／杜子心報導台灣市區捷運、公車方便，不少學生會選擇搭乘大眾交通工具上學。不過，近日有日本研究指出，如果學生通勤時間單趟超過1個小時的話，容易影響學生的心理健康，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高。

即時中心／高睿鴻報導近年，台灣民眾精神疾病案例逐漸攀升，衛福部今（19）指出，從2016至2022年，30至45歲精神醫療就醫比例成長11.7％；國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，也是以30至45歲人口群盛行率最高，2010至2020年統計盛行率更是高達25％至27％，意即4人當中就有1人患有心理疾患。與此同時，精神科就醫率同樣有上升趨勢。為此，衛福部表示將於8月起，正式推出「15至45歲青壯世代