賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/10/19 13:53:272大杯美式「每日咖啡因」就超標!營養師籲「6種人」咖啡小心喝生活中心/劉又瑋報導咖啡的提神效果,除了成為許多人一早起來的精神泉源,喝咖啡更對身體有許多幫助,包括幫助代謝、燃燒脂肪、抗氧化等,雖然咖啡好處多,營養師高敏敏卻提醒不少咖啡愛好者,每人每日咖啡因攝取量,應該少於300到400mg,大約等於1杯大杯美式或拿鐵的含量,雖然每杯咖啡濃度不一,不過2大杯美式即會超過300mg咖啡因,她也提醒有6種人飲用咖啡必須特別小心,絕對要減量、適量。2021/07/06 13:51:226成國人都缺乏!醫師曝身體維他命D理想濃度 光從食物陽光攝取還不夠影音中心/劉又瑋報導人體需要許多營養物質維持機能正常運作,其中維他命D除了幫助身體鈣質吸收維持骨骼健康,也能提升整體免疫能力,近期更有研究指出,體內維他命D濃度較高的人,感染武漢肺炎機率較缺乏的更低,然而根據《國民營養狀況變遷調查》的數據顯示,約有6成國人缺乏維他命D,竹山秀傳醫院外科醫師蘇啟成表示,從食物和陽光攝取的難度不小,他除了給出每人血液中維他命D最適當濃度,也分享自己的一天攝取量。2017/10/13 23:20:2280%學童鮮乳攝取不足? 瑞穗前進校園推廣有鑑於台灣孩童,在鮮乳攝取量普遍不足,可能影響小朋友的成長,因此國內鮮乳大廠,特地前進校園,和運動表現傑出的新竹6家國小拔河隊選手們,一起提倡鈣質攝取的重要。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字