餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/14 13:59:40不停「放P」很困擾?聽媽媽的話「吃東西少說話」 中醫教4招解脹氣生活中心/林靜芬報導你也是平常容易胃脹氣嗎?這可能是由於進食過多、吞嚥過多空氣、消化不良或某些食物引起的。其實有些習慣都是容易導致脹氣的NG行為!中醫師分析容易發生胃脹氣的原因,包括邊吃東西邊講話、以及喜歡攝取一些容易產生氣體的食物,沒想連愛生氣都有關係!2024/02/02 17:25:00年紀大腸胃道老是出狀況?原來是這些身體機能正在快速下滑!論壇中心/綜合報導隨著年齡的增長,身體的老化會對消化系統產生一系列的影響。其中之一是消化道液的減少,這包括唾液和胃酸的分泌,唾液中的酵素有助於食物的消化,而胃酸則有助於蛋白質的分解。然而,隨著年齡增長,分泌減少,才會導致消化不如年輕時的有效。另一方面,老化還可能導致味蕾的變化,使味蕾可能變得遲鈍,對於食物的味道感受減弱,若為了迎合口味上的滿足而增加調味,對身體的傷害恐怕更劇烈。另外,口乾舌燥也是老2023/09/20 17:56:599成學童近3個月內曾消化不良 專家籲「多補充好菌顧腸道健康」民視新聞/鄭筑勻、莊柏驊 台北報導現代學童課業壓力大,經常久坐、睡眠少、運動少,這樣的生活習慣,恐怕增加體內壞菌,造成消化不良,影響到營養吸收力。有調查就指出,高達90%學童,近3個月內曾遇上消化不良的問題,對此專家建議,應適時補充好菌,像是飲用優酪乳等,來維持腸道健康。2022/11/08 11:37:04柿子+螃蟹一起吃下肚會中毒?營養師揭密「容易結塊」恐引發2症狀生活中心/林庭蕷報導柿子跟螃蟹的產季重疊,民間也出現柿子、螃蟹一起吃會中毒的傳言,對此,營養師高敏敏揭密「不會中毒!」,但是柿子富含「單寧酸」,而螃蟹富含「蛋白質」,2者同時吃下肚容易凝結成塊,導致消化吸收不易,敏感者可能還會引發腸絞痛,所以仍不建議一起食用。另外,她也透露吃柿子的「4小撇步」。2021/10/09 23:26:00乳糖不耐症可以喝優酪乳嗎? 營養師QA解答【健康醫療網/編輯部整理】中秋佳節剛過,正是吃柚子的季節,過去曾有傳聞吃柿子搭配優酪乳會導致中毒的說法,至今甚至延伸出吃柚子配優酪乳會中毒,這是真的嗎?攝取過量搭配蛋白質食物 腸胃敏感易不適營養師高敏敏直言,柚子配優酪乳不會中毒、不會消化不良,反而是順暢健康好處多。至於為什麼有「水果搭配優酪乳會中毒」的說法,其實是從「吃柿子不能配優酪乳」開始,後來柚子與香蕉也有相關迷思出現,但並沒有任何一種水果搭2021/08/21 18:49:00普渡供品全下肚 上班族宿便2公斤【健康醫療網/記者林怡亭報導】一年一度的中元普渡將至,各家忙進忙出的張羅供品,宋明樺營養師分享了兩大普渡難題,一是澎派的三牲不知如何消化,不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良;二是家中小寶貝只吃普渡的零食、餅乾,不吃正餐。宋明樺營養師建議可以搭配奇異果幫助消化排便,還可解油膩,滿滿維生素C可提高免疫力。不僅是普渡聖品,更是疫情期間天然的營養補充來源。消化不良、脹氣便秘 建議選擇富含纖維的水果「節日2021/02/13 17:10:03過年不忌口也太難!營養師吩咐「3要點」年節顧腸胃春節期間最常見的就是腸胃問題,尤其許多家庭冰箱內可能都會塞滿滿年菜,每餐從冷藏拿出來反覆加熱,容易滋生細菌。營養師就傳授小秘訣,讓年菜能夠保持營養不吃隔夜,也提醒飲食盡量維持少油、少鹽、少甜,吃高纖維蔬菜的三低一高原則,避免病從口入。2018/09/15 09:26:51烤肉吃月餅腸胃有負擔 搭配水果助消化中秋節大口吃烤肉、月餅成了全民運動,但難免胃脹氣或發胖,因為高油或高鹽分,加上高蛋白質,特別容易消化不良。營養師就建議,最好搭配富含膳食纖維的水果,例如蔓越莓,像奇異果還有水果酵素,更能去油解膩助消化。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字