賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/10/30 21:27:00聰明攝取根莖類蔬菜 熱量營養都兼顧前幾年開始流行減糖、甚至是斷糖的生酮飲食,來達到控制體重或血糖的目的,重點就是幾乎不吃可消化性的碳水化合物如澱粉、水果、糖等,甚至有人乾脆不吃飯、麵、麵包等主食。 2021/10/16 19:14:00如何對抗更年期肥胖 維持好體態?女性相對於男性來說更難減重,本身代謝狀況低於男生很多不說,還要面臨老化過程中會遇到的更年期,在更年期過後要在減肥就是難上加難。 不只是代謝低下這件事要面對,還要再加上荷爾蒙、壓力及衰老都是影響女性減肥的難度。 因此邁入更年期時的你可以這樣做。2021/09/18 05:15:00吃加工食物準則 以點心的量為主方便又好吃的加工食物,讓很多人愛不釋手,但為了健康又不敢多吃,營養師提供吃加工食物準則,大量蔬菜、少量加工食物,滿足口慾又可以兼顧健康。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字