生活中心／周孟漢報導婚前不同居，婚後才發現另一半的真實面貌！近日一名網友發文替朋友叫屈，指出一對夫妻結婚僅1年，女方就因無法忍受丈夫的奇葩生活習慣，動了離婚念頭，接著便列出這位丈夫的「5大雷點」，文章曝光後，讓網友全看傻眼，直喊「這種人還能結婚也不簡單」。

圖、文 ／財訊雙週刊高齡長壽已是全球趨勢，「好好變老」這堂必修課也需要與時俱進。從理性的醫學治療到感性的生命本質，在長庚養生文化村駐村20年的醫師林志明提出他獨特的觀察。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年「瘦瘦針」在社群媒體迅速竄紅，不僅討論熱度居高不下，甚至出現民眾遠赴日本購藥的現象。臺北市立萬芳醫院體重管理中心李厚儒醫師觀察，近一年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數求診者受網路、新聞或親友影響而來。諮詢族群大致分為兩類，一類是在健康檢查發現脂肪肝、血壓異常或體脂過高而感到焦慮；另一類則是由內科門診轉介，因慢性病控制不佳，需透過

生活中心／張予柔報導隨著癌症發生率逐年攀升，不少人對於「罹癌」充滿焦慮與不安。不過最新研究指出，癌症並非全然無法預防。功能醫學醫師劉博仁引述世界衛生組織與國際癌症研究機構於2026年2月發布的報告指出，全球約有37%至40%的新發癌症病例，與多達30種可改變的風險因素直接相關，意味著近4成癌症其實有機會透過日常管理加以預防的。

社會中心／馬聖傑、黃柏榕　新北市報導黃湯下肚、情緒暴走，竟然拿兩把菜刀，攻擊哥哥和弟弟！事情發生在新北市板橋地區，一名53歲的廖姓男子，因為生活習慣的問題，時常和同住的兄弟起口角，沒想到，他喝了酒之後，竟然左右手各拿一把菜刀，攻擊哥哥和弟弟，其中哥哥被刀劃傷！員警獲報到場，立刻使用電擊槍，將他壓制在地。

生活中心／綜合報導全台脂肪肝患者逼近700萬人，不僅是國內最常見的肝臟疾病，也與心血管疾病、肝硬化甚至肝癌高度相關，現在醫療上有了新突破，台灣肝病醫療策進會，也推出紅、黃、綠燈行動分級，列出代謝指標，協助民眾有效判斷肝臟健康。

生活中心／李筱舲報導47歲大研生醫董事長張家銘驚傳於出差期間在睡夢中猝逝，消息震驚各界。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，睡眠中無預警猝死並非都市傳說，而是一連串微弱警訊累積到臨界點後，在悄悄地關掉生命開關。由於睡眠時人體進入「最低防禦模式」，心跳變慢且呼吸反射遲鈍，一旦身體發生緊急不適，患者往往來不及呼救，使得深夜12點至清晨6點成為致命心臟事件的高發時段。

生活中心／杜子心報導不少人一聽到癌症，往往認為是體內某個細胞「突然變壞」造成，但醫師指出，事實並非如此。基因醫師張家銘表示，人體每天都可能出現突變細胞，大多數情況下免疫系統會將其辨識並清除，因此癌症的關鍵並不在於壞細胞出現，而是身體環境是否逐漸改變，讓壞細胞有機會存活甚至長大。當身體長期處在慢性發炎、缺氧或代謝失衡的狀態時，就可能形成適合癌細胞生存的「腫瘤微環境」，讓疾病慢慢發展。

圖、文／享民頭條（編輯/李明真撰文）當妳和另一半度過了熱戀期的盲目，進入那種眼神交會就知道對方想吃什麼的「穩交模式」後，心裡難免會浮現那個誘人又危險的念頭：我們要不要乾脆住在一起？雖然每天睜開眼就能看到心愛的人確實很浪漫，但是超懂女人心的小編一定要提醒妳，同居不是在演韓劇，而是一場關於生活習慣、金錢觀與衛生底線的極限運動。

即時中心／温芸萱報導不少人談到「老人味」，直覺聯想到高齡族群，但其實這種特殊體味並非長者專利。功能醫學營養師呂美寶在健康節目中提醒，若年輕族群長期飲食失衡、作息混亂，同樣可能因身體代謝負擔加重，讓異味悄悄找上門。她建議應多攝取各色蔬菜、發酵食物，補充足夠水分並規律運動，同時維持良好睡眠，才能從生活習慣改善體味問題。

生活中心／李筱舲報導現代人追求長壽，但「天註定」的基因是否真不可逆？家醫科醫師李思賢近日分享一項發表於2024年、針對 35萬名成人的大型研究指出，「後天生活型態對健康的影響力遠超先天遺傳」。數據顯示，良好的生活習慣可抵銷約62%由遺傳帶來的短壽風險，即便天生帶有短壽基因，只要維持優質生活，40歲時的預期壽命將比習慣不良者增加5.22年。

生活中心／杜子心報導不少人長大後才發現，原來從小熟悉的家庭生活習慣，竟然暗藏不少衛生風險。近日一名女網友發文分享，自己家裡多年來存在的「壞習慣」，包括全家共用浴巾、內衣褲與襪子全部丟進洗衣機混洗，直到自己進入高中後才意識到這些做法其實相當不健康，回想起來更是直呼崩潰，貼文曝光後立刻引發大量網友討論。

生活中心/尤乃妍報導一位40歲男性平時不菸不酒，日常還保持清淡飲食，但卻被確診為「早期大腸癌」。醫師黃軒在臉書發文分享，許多人以為只要不抽菸不喝酒癌症就不會找上門，但卻忽略了天天外食、熬夜、手搖飲、久坐，這些「沉默毒物」。

生活中心／張予柔報導近日有韓國遊客到台灣搭乘捷運時，直言車廂內「味道有點重」，在網路上引發討論。粉專「不奇而遇 Steven & Sia」就此現象進行分析，指出氣候、生活習慣與文化差異都可能是原因，但「這1點」才是最關鍵因素。

生活中心／邱瀅如報導「布丁」是炎熱夏天必備的甜點之一，它的滑順口感與香甜滋味總能讓大家帶來笑容，但常見的超市賣場為何總是以「三個一組」販售呢？近期便成為社群平台上，討論度極高的話題，早在一年前(2023)益智實境節目就已造成網友一波熱烈討論，只見正確答案一公布，來賓卻秒變臉，直呼：「不敢相信」。

生活中心／陳菡琳報導情侶之間有許多甜蜜的互動，一起洗澡除了可以維繫感情，也能進一步了解對方的生活習慣。然而，不是每個習慣都可以被接受。最近，有網友發文說道「突然想到一件到現在還是讓我錯愕傻眼的事，就是我某次準備跟前男友一起洗澡，進去看到他在洗手台前站著尿尿」，讓她非常訝異，並詢問網友「男生真的都這樣嗎」，文章一出，引發網友熱烈討論。

影音中心／鍾如婷報導熱情、溫暖是許多外國遊客對台人的印象，相對友善的環境，讓人在來到台灣後，也容易習得一樣的習慣。曾在台灣讀書的俄羅斯妞伊莉娜，日前分享她來台讀書之後，發現台灣人會對陌生人微笑，隨著在台時間越來越長，也讓她學會了「台灣人的微笑」，但她也透露自己的家鄉俄羅斯，人們較嚴肅，所以當她不小心也在俄羅斯街頭，做出了微笑的表情，反而遭到他人不友善的對待。

論壇中心/綜合報導首先，我們需要理解癌細胞轉移的過程。當癌細胞從原發處進入血液或淋巴系統，隨著血管或淋巴管流動到體內其他地方，從血管壁或淋巴管壁穿透出來，再繼續生長形成新的癌症灶，被稱為「轉移」。此過程需要癌細胞具備某些特性，包括侵入性、遷徙性、以及可以在新的位置形成「新的腫瘤」。然而，生活習慣並不能明顯影響這些特性。當然，有些生活習慣如吸煙、飲酒、肥胖可能會增加特定癌症，比如肺癌、肝癌、胃癌及乳

影音中心／王雅瑜報導環境對於一個人的影響極大，除了能影響性格、價值觀外，在不同的環境待久了，某些生活習慣，也可能隨之改變。YouTuber Jay時常街訪在台灣生活的外籍人士，近期他邀請到愛台網紅黑素斯，訪問他來台18年，有哪些事情改變最多？黑素斯表示，包括像感冒要喝熱水，或是送伴手禮的習慣，都深深影響了他，不過最讓他感到文化差異的事，就是老人會在公園運動，因為在西班牙的年長者，是不會做這件事情，

影音中心／王雅瑜報導在異國他鄉生活一陣子，可能會因為當地風俗民情、飲食習慣、旁人的日常行為等，從而改變自身原本的生活習慣。嫁來台灣的日本人妻愛子，近期在網路上分享，她來到台灣生活12年後，被「台化」的6種習慣，而她也坦言，現在與之前待在日本時，許多行為已經大不相同，笑說：「變化很多。」

娛樂中心／郭嘉柔報導在YouTube頻道上擁有125萬人次訂閱的愛莉莎莎，憑藉有話直說的直率個性，加上豐富多元的題材，吸引大票死忠觀眾喜愛、支持。近期，她透過社群平台發文，宣布情斷交往1年半的男友「羽球教練」呂杰陽，讓許多粉絲感到震撼又可惜，但也不少人都好奇究竟分手原因為何？對此，愛莉莎莎在最新一期影片中透露，自己過去因作息不正常導致身體亮紅燈，而2人交往後發現生活習慣有著極大差距。

影音中心／鍾如婷報導愛美是女人的天性，但除了靠外力保養來輔助之外，其實靠著生活習慣，也能使肌膚變美。時常在YouTube頻道談論美麗技巧的網紅77老大，近日就提及了「10個變美的習慣」，分享關於飲食、穴道、保養、睡眠、生活、運動等平時可以注意的事情，來推薦給粉絲們，在77老大的分享中，還提到了他心中「美顏食物的第1名」，不但方便、便宜還很好吃。

財經中心／林孟蓉報導每個人生活背景不同，金錢觀、價值觀可能出現落差，而情侶之間如果想要走得長遠，觀念上的磨合就相當重要，有些情侶在踏入婚姻前，還會先透過「同居」，進一步了解彼此的生活習慣。不過有1名男網友發文抱怨，他與交往7年的女友打算要結婚，但是2人同居後才發現越來越受不了女友，甚至動了想分手的念頭，文章一出也引發網友討論。

生活中心／郭嘉柔報導每個人的生活方式都有所不同，連家人住在一起都會因習慣不同而吵架，更別說與另外一半了，這時雙方也應該透過良好的溝通來解決問題。近期，有一名網友透過知名論壇發文分享，男友很愛吃鐵板燒、火鍋，因此每次去完餐廳總會帶著很重的油煙味回家，由於衛生習慣不同，她要求對方洗完澡在躺床，沒想到卻被男友嫌棄，讓她感到十分無言。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

生活中心／郭嘉柔報導現代人生活壓力大，疲憊又忙碌的生活，造成睡眠品質下降，接連導致生活精神不佳、無法集中注意力等，因此擁有良好的睡眠品質非常重要。許多人都有正要睡著時，身體不自覺突然「抖一下」，或者是在睡夢中有從高處墜落的經驗，但因為不影響生活日常，所以大部分的民眾對此現象不太在意。對此，有醫生點出產生這種現象的原因，也提醒大家若出現4種情況就要儘早就醫。

生活中心／黃建雄報導一個人的習慣可以是改變人生的關鍵！它小至影響個人、大的話則可能影響整個群體。一名女網友在社群軟體Dcard上抱怨姐姐的生活習慣已經差到一個極致，原PO的外甥尿床後，姐姐都不清洗床單，甚至覺得沒人發現就好，每次都是姐姐離開後，家人才幫忙換新床單。原PO表示，「我已經快受不了這種核彈級的衛生觀念了！」。

影音中心／曾子馨報導許多人為維持健康或苗條的體態，會靠運動或飲食控制來減重瘦身，但其實除了這些方法以外，改變自己的生活習慣，也是影響胖瘦關鍵。營養師兼YouTuber「Ricky」近期分享，生活中會影響胖瘦的4個習慣，像是「食慾差別」、「進食速度」、「善用碎片式運動法」，以及「不依賴搭車」，他還提醒若是一不注意，有可能無形之中胖好幾公斤。

影音中心／吳恩昀報導南韓YouTuber章魚，近日與台灣朋友芋頭到日本遊玩，體驗了2週日本生活，二人日前分享感受到的文化衝擊，其中，她們發現日本女生們互相道別時，都會講很多社交寒暄，看似相當親密，但一轉身離開，瞬間變成面無表情，強烈的反差讓兩人相當驚奇。

影音中心／曾子馨報導不少人都有每天提著大包小包，並追著垃圾車的經驗，而這台灣人習以為常的行為，卻讓嫁來台的外國人妻好驚訝。來自日本的YouTuber「Yuri」、「亞里沙」，日前在YouTube頻道上分享，兩人來台後漸漸被「台化」的習慣，像是原先覺得像戰爭的「追垃圾車」，如今已習慣不少，還讚「台灣人的丟垃圾法很厲害」。

影音中心／吳靜宜報導懷孕時因為肌肉會鬆弛，進而導致腸胃蠕動變慢，加上中後期子宮也會壓迫到腸胃道，所以媽咪們經常會碰到脹氣或便秘的問題，相當辛苦。經常分享性別議題的YouTube頻道「Boss最強人夫」，找來懷孕六個月的老婆分享自身經驗，老婆笑說這個問題真的非常困擾，她曾經便祕六天完全上不出來，非常痛苦，不過，後來與先生不斷查資料，並親身實際嘗試後改善不少，夫妻倆分享了三種有效方式，讓網友大讚「一定