圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文想像一下這個畫面：週末下午妳走進一家質感爆棚的咖啡廳，現場擠滿了人，卻安靜得只剩下翻書聲和冰塊在玻璃杯裡叮咚作響的聲音。所有人都在專心看自己的書，沒有尷尬的寒暄，沒有強迫社交的窒息感，但妳又能切切實實地感受到「大家正聚在一起」的奇妙連結。這就是最近在 Z 世代圈子裡紅到不行的「安靜閱讀派對」（Silent Book Club）。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動部近期推出「揮汗有禮．全民動起來」活動，鼓勵民眾將運動融入日常，只要完成健走、跑步、騎自行車等指定任務，就能獲得加碼券，希望帶動全民建立規律運動習慣。然而，隨著運動逐漸成為生活新日常，如何在享受揮汗暢快感的同時，妥善管理好腋下汗水及異味？如何揮汗有「禮」-自在揮汗卻不失「禮」成為現代人不可忽視的全新社交議題。

【NOW健康 林郁敏／新北報導】一名年約23歲的應屆畢業女性，求學期間曾遭校園霸凌，因而深陷嚴重憂鬱、焦慮、恐慌症與思覺失調等身心困境；長期的創傷讓她極易受驚且抗拒社交，甚至無法獨自搭乘公車或捷運，外出皆須仰賴父母寸步不離地陪同。歷經西醫常規治療一年病情仍膠著，直到今年5月開始接受中西醫合併治療約3個月，目前已能自行搭乘大眾運輸工具外出，整體症狀改善逾6成。

【健康醫療網／編輯部整理】AI快速走進日常生活，不少人開始用ChatGPT查資料、學習新知識，甚至把AI當成聊天對象。對高齡者而言，如果每天和AI對話、動動腦，是否也能成為預防失智的方法？甚至對於獨居、缺乏社交的長者來說，AI有沒有可能取代真人陪伴呢？

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳是不是也曾陷入這種連體嬰式的戀愛？剛在一起時恨不得24小時黏在一起，連上廁所都要通電話，但時間一久，不僅私人生活全空、話題越來越枯燥，甚至連原本閃閃發光的自己都不見了？頂級的愛情從來不是失去自我，而是兩個獨立靈魂的精彩碰撞。以下這6個保有獨立的浪漫關鍵，教妳如何在熱戀中活得光彩又灑脫！

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳是不是也常在家庭聚會、或是刷社群軟體時，被那些排山倒海的「關心」給淹沒？「都幾歲了怎麼還不結婚」、「女人還是要進大公司才有保障啦」、「怎麼都不生小孩以後老了怎麼辦」，這些聽起來像是為妳好、實則把人逼進死胡同的指手畫腳，真的讓人內心很想直接大翻白眼。

南部中心／孟家榮　高雄市報導卡片餘額不足，竟然拿公物出氣！網路平台最近瘋傳一段影片，一名少年在高雄鳳山，準備租借YouBike時，疑似因為卡片餘額不足無法解鎖。竟然對著租借柱上的單車，瘋狂猛踹，畫面曝光也引發網友撻伐，痛批實在太沒公德心。

生活中心／陳孟暄　張智凱　台北報導不少飼主會帶狗狗出門遛狗、交朋友，而在日本一場柴犬聚會，只見十多隻柴犬們圍坐在草地，其中有一隻神秘賓客，仔細一看，竟然是一隻三花貓，淡定模樣讓網友笑說，難道是代表喵星人來交流意見。還有網友說，真的毫無違和感，我看了三遍才找到牠!

民視新聞／郭欣華 綜合報導現代人手機越滑越久，和人見面的時間卻越來越少。美國最新調查發現，從年輕人到成年人，各年齡層都在減少社交活動。心理學家警告，孤獨感正在悄悄影響身心健康。

生活中心／洪元中報導不論男女出門在外總希望留給別人好印象。有些外在條件明明很優秀的人，卻因為日常生活中的小習慣，在社交場合上瞬間形象幻滅。近日一名網友於Dcard發文表示，有些看似不起眼的微小動作，其實在旁人眼裡超級「掉價」，甚至會讓人理智線斷裂、想直接離席。

圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文生活已經夠忙了，工作要衝刺、身材要維持，連追個劇的時間都要擠出來，哪還有空去應付那些讓妳心累的人際關係？很多女孩在二十幾歲時，總覺得朋友越多越好，FB或IG的追蹤人數代表自己的江湖地位。

圖、文／上報雖然社群平台提供了現代人與其他人互動的新選擇，但是難辨真偽的虛擬世界以及過多的資訊，也可能增加人們的心理負擔，英國牛津大學最新的研究就證實，西方世界，尤其是女性受到社群平台的影響更為嚴重，且過度使用更會使幸福感遽減，對身心健康造成影響。

體育中心／季芸報導台灣匹克球聯盟(Taiwan Pickleball Alliance)今(11)日於微風信義舉辦「決戰101·TPA台灣匹克球聯盟正式誕生」記者會，正式宣告全台最高水準、最熱血的匹克球「社交聯盟」誕生。TPA共同創辦人邱建智、發言人洪藜恩、代言人小煜、名人賽活動大使麻由，以及聽奧網球國手林家文、鄒少宇齊聚一堂，為5月24日即將在台北101登場的第一季總決賽揭開序幕。

圖、文／引新聞（娛樂中心／綜合報導）藝人「王子」邱勝翊與前啦啦隊女神「粿粿」江瑋琳驚爆不倫戀，遭粿粿丈夫范姜彥豐提告求償百萬。雖然兩位被告在審理中罕見採取「全盤認諾」策略，試圖以認賠換取判決書不公開，避免露骨的交往細節與證據攤在陽光下，但士林地方法院審理後不予採納，並於今（30）日正式公開 1849 字的完整判決書，揭露這段跨越友誼界線的親密關係。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】在還不會說話之前，嬰兒已經會用「笑」與爸爸媽媽互動，總是咯咯笑的寶寶也讓人忍不住想要繼續逗他玩。在接受美國心理學會（APA）Podcast節目Speaking of Psychology訪談時，美國佛蒙特州立大學心理學Gina Mireault教授指出，從寶寶何時開始笑、會因為什麼而笑，到是否會主動逗笑他人，都能觀察到寶寶的認知發展狀況，不過如果寶寶不愛笑，部分家

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在數位時代下，課後相約開團打手遊已成為青少年主流社交。然而當遊戲從休閒演變為生活重心，大幅影響日常作息並出現易怒情緒時，需警覺是否達到遊戲障礙症程度。衛福部草屯療養院提醒，面對網路成癮，單靠沒收並非解方，唯有深入了解孩子在現實中未滿足的需求，才能對症下藥協助走出困境。

民視新聞／丁禾 綜合報導美國阿肯色州，近期掀起一陣復古的風潮，許多年輕女性學著上一輩的愛好，開始刺繡、打麻將。有些人說，發展這些興趣，可以交到新朋友，也能暫時放下手機，擺脫社群通知帶來的焦慮。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「即使是看起來外向活潑的孩子，也可能正承受極大的社交壓力。」兒童福利聯盟公布《2026年兒童人際關係與社恐現況調查報告》，根據最新數據顯示，全台學童中，已有近2成孩子出現社交焦慮症狀，甚至連一般認為較外向的孩子也難以倖免；過半數（56.9%）學童在吵架後，不知如何打破僵局，應對衝突的能力較6年前大幅低落，反映校園人際壓力已成為影響兒童身心的重要隱憂。

【NOW健康 編輯部／整理報導】MBTI人格測驗近年席捲社群媒體，從職場溝通、小組破冰到交友軟體配對，這16種人格組合（由4組、8個性格傾向字母構成）已儼然成為現代人的「數位名片」。為了幫助您在社交場合精準解碼他人、深度認識自我，本文特別整理網友熱議的MBTI話題焦點，帶您一探8個字母背後的性格差異與分辨邏輯，快速掌握這套當紅的性格分析工具！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView

圖、文／享民頭條（編輯/李明真撰文）當妳和另一半度過了熱戀期的盲目，進入那種眼神交會就知道對方想吃什麼的「穩交模式」後，心裡難免會浮現那個誘人又危險的念頭：我們要不要乾脆住在一起？雖然每天睜開眼就能看到心愛的人確實很浪漫，但是超懂女人心的小編一定要提醒妳，同居不是在演韓劇，而是一場關於生活習慣、金錢觀與衛生底線的極限運動。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文這是一份專為妳準備的「聰明女孩時間管理手冊」。我們都知道，生活不該只是馬不停蹄地奔跑，而是要學會聰明地留白。妳是否總覺得時間像流沙，還沒看清楚就從指縫溜走？別擔心，既然妳已經決定要奪回生活的主導權，那我們就用最省力的方式，把那些被浪費的零碎時間通通抓回來。跟著以下這6招，讓妳不再被工作追著跑，還有時間偷空喝杯熱拿鐵。

圖、文／享民頭條  編輯/李明真撰文步入三十歲後的某個深夜，妳翻開手機通訊錄，看著那些曾經形影不離、如今卻連點開對話框都覺得尷尬的名字，心中是否泛起一陣莫名的疲憊？年輕時我們總覺得朋友越多越好，彷彿社交圈的厚度能換算成生存的安全感。

【健康醫療網／編輯部整理】不少子女對父母退休後的性格反差感到意外，諮商心理師吳俊毅指出，許多人原以為父母告別職場後會更常出門旅遊、培養興趣、和朋友聚會，但現實卻常是生活變得單調，父母看起來沒精神、懶得出門，甚至讓子女擔心是否不快樂或出現憂鬱症徵兆。

生活中心／吳宜庭報導接近30歲卻仍迷失人生方向，成了許多上班族共同的困擾。近日一名1997年出生的女網友在Dcard發文，坦言踏入職場後的生活日復一日，不僅社交圈逐漸縮小，身體狀況也每況愈下，讓她忍不住懷疑「是不是同齡的人有更高的成就了？」。貼文曝光後，引起大量網友共鳴與討論。

民視新聞／丁禾 綜合報導再過幾天就要跨年了，觀眾朋友您打算跟親朋好友聚在一起，一同迎接2026嗎？美國近期一份報告顯示，超過半數的美國民眾，寧可在家追劇滑手機，甚至睡覺，也不願出門參加跨年聚會。背後原因是什麼？

生活中心／李明融報導在物價齊漲的時代，只要走出家門處處都是開銷，根據《Time Out》雜誌最新調查，南韓首都首爾被當地居民評為全球社交成本最高的城市，僅 30% 受訪者認為外食價格合理。挪威首都奧斯陸則在餐廳消費上最讓民眾感到吃力，僅有 24% 的人認為負擔得起；而英國倫敦則成為全球夜生活最貴的地點，僅 16% 居民對夜晚娛樂開銷表示滿意。

圖、文／享民頭條  編輯/李明真撰文在現代職場中，同事間的社交活動被視為增進團隊凝聚力的重要方式。然而，對於某些女孩來說，下班後就要回去照顧家庭，也可能要去上課進修，下班後頻繁的社交邀約可能成為一種負擔。如何在維護職場人際關係的同時，又能有禮貌地婉拒這些邀約，成為一門需要智慧與技巧的藝術。

生活中心／張瑋珊報導LINE無疑已經成為台灣社會必備的社交APP之一，為了提升程式流暢度、讓操作介面變得更方便或是推出新功能，官方不定期會提供系統更新服務，讓用戶能享有更高品質的使用體驗。然而，根據官方資料統計，3月份截至目前與上個月（2月）同期相比，因LINE帳號被盜而寄信給客服的件數增加80%，從用戶回報的案例中分析，盜取帳號手法主要為「這3種」；若帳號依舊不幸被盜，LINE也提供了一個解決辦

生活中心／張瑋珊報導LINE已經成為台灣社會必備的社交APP之一，但或許是礙於人情壓力，不少民眾都有「已讀焦慮症」，因此為了不被對方發現「已讀」，可謂是絞盡腦汁，iPhone用戶可以透過「預覽功能」，在不顯示已讀的情況下預覽大部分訊息，不過，安卓用戶目前沒有這項功能。近日，一網友便在社群平台X上分享了1個安卓用戶也可以使用，「偷看LINE不顯示已讀」的密技，不少人實測後都開心表示「真的顯示未讀」，

生活中心／楊佩怡報導自從藍芽耳機開始流行後，便成為許多人日常生活的一部分，不管做什麼事都需要耳機陪伴，如上班上學的通勤路上、運動期間等。但有網友偶然發現，有人出去玩時，明明旁邊都是朋友，卻一直戴著耳機，於是好奇發文詢問，「為什麼和朋友出來玩，還要戴耳機？」，文章曝光後，不少人認為這種行為「沒禮貌」。