圖、文／CTWANT鄭家純今（13）日在個人社群平台發文透露，懷孕後脾氣變得很好，飲食習慣也隨之改變，變得不太喜歡吃肉。然而，老公卻要她多吃肉，讓她直言：「基本上沒有媽媽會害自己的小孩，請孕婦本人以外的嘴巴控制一下。」

【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】36歲張小姐是國中教師，生活規律、不抽菸、不喝酒，卻長期飽受胃食道逆流困擾，不僅經常胸口灼熱、胃酸逆流，甚至半夜被胃酸嗆醒，白天授課時也因喉嚨不適、反覆清喉嚨及慢性咳嗽影響教學與睡眠品質。起初她自行服用胃藥，但症狀反覆發作，就醫檢查後才發現，除了頑固型胃食道逆流外，還合併橫膈膜裂孔疝氣。經雙和醫院消化內科及一般外科團隊評估後，接受橫膈膜裂孔疝氣修補合併經口內視鏡胃摺

生活中心／楊佩怡報導台灣人喝手搖飲時，常習慣將未拆封的吸管往桌面上輕敲，利用反作用力戳破塑膠包裝，但這個看似平常的舉動，在國外卻可能引發美麗誤會！近日有網友分享自己在日本買手搖飲時，隨手在桌上敲了兩下吸管，沒想到店員當場露出極度驚恐的表情，甚至急忙關心「沒問題吧？」，掀起網友們共鳴。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文在成長的路上，我們多多少少都被灌輸了要善良、要體貼、要懂得為人著想的觀念。結果長大後的妳，是不是一不小心就把自己活成了救苦救難的活菩薩？看到身邊的人生活一團糟，心裡的「救世主雷達」就開始作響，忍不住想伸出援手。這種看似充滿大愛的「救世主情結」，往往就是讓妳作繭自縛的隱形兇手。如果妳總覺得活得很累，請先對照以下這四個特徵，看看自己是不是在別人的劇本裡演得太過用力。

【健康醫療網／編輯部整理】一到夏天，不少人開始出現胃脹、脹氣、胃悶等腸胃不適，有些人甚至明明吃得不多，卻總覺得肚子脹脹的，或是一到晚上就消化不良。許多人以為只是天氣熱、胃口差，但醫師提醒，這些症狀往往與夏季常見的飲食及生活習慣有關，若長期忽略，可能讓腸胃負擔愈來愈重。

財經中心／李明融報導你是不是也常看著薄薄的薪資單嘆氣，心想「這點錢能存什麼？等以後賺多一點再說吧」？在萬物皆漲、唯獨薪水不漲的時代，「低薪」似乎成了我們理直氣壯當個快樂月光族的完美保護色。然而，美國一項最新的財務安全調查，卻給了所有推託收入不夠的人一記響亮的當頭棒喝！報告赤裸裸地揭露：一個家庭或個人會不會陷入繳不出帳單、生活被錢追著跑的焦慮黑洞，與口袋裡的月薪多寡其實沒有絕對關係，反而取決於一個平

【健康醫療網／編輯部整理】此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種方式執行？」而你是否僅因「主管交代」、「從以前到現在都是這樣做」、「一直以來都是使用這個格式」等理由，毫無疑問的照單全收。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣已邁入超高齡社會，高齡健康不再只是生病後的治療，更重要的是如何透過日常生活降低疾病風險，同時延緩失能。國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心主任許志成表示，規律運動、均衡飲食、維持社交參與及建立正確的疾病預防觀念，是健康老化的重要關鍵，只要養成良好的健康行為，就有機會降低失智症、糖尿病等慢性疾病風險，提升晚年生活品質。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名約2歲男童因長期便祕至奇美醫院就診，家長表示孩子排便時總是非常用力且表情痛苦，最久甚至一至兩週才排便一次，經常需要靠浣腸協助解便，擔心是否罹患腸道疾病。經奇美醫院兒科部主治醫師胡婷勻詳細問診、肛門指診及影像檢查後，診斷為兒童排便障礙合併功能性便祕。經口服藥物治療，搭配飲食與生活習慣調整後，孩子排便逐漸恢復正常，也不再抗拒上廁所。

財經中心／曾郁雅報導不少投資人都有過在股市獲利的經驗，但為何最後資產卻沒有越滾越大，甚至本金愈來愈少？「486先生」陳延昶近日在臉書分享觀察，認為許多散戶投資失利，並非沒有賺到錢，而是陷入「心理帳戶」的迷思，把獲利視為可以立即花掉的額外收入，卻忽略本金才是持續創造報酬的關鍵。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。

【NOW健康 編輯部／整理報導】黑眼圈讓人老好多歲？現代人因生活作息不規律，經常熬夜、睡眠不足，加上長時間使用3C產品，容易出現黑眼圈；不過，黑眼圈並不一定只是熬夜造成。以下整理黑眼圈的相關衛教知識，包括原因、類型以及常見問題，透過了解黑眼圈的不同類型與成因，才能真正對症下藥。

社會中心／陳孟暄　戴亞倫　新北報導正確的如廁習慣，要從小培養，新北市環保局攜手教育局，共同推出「廁所Clean！新北淨行式」系列推廣活動，透過校園短劇、宣導教材及互動體驗，讓孩子從小學習正確的如廁禮儀。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文踏入婚姻這座圍城後，妳是不是發現浪漫的粉紅泡泡消散得比薪水還快？原本約會前要挑半小時的洋裝，現在穿著領口荷葉邊的睡衣就能在客廳橫著走。大家總說婚姻是愛情的墳墓，但聰明的女人知道，那只是因為妳忘了在墳墓上面種花。想要談一場高品質的婚後戀，重點不在於妳多會持家，而在於妳有沒有活得讓自己都覺得「我真有魅力」。

生活中心／綜合報導台灣外食人口眾多，許多人在小吃店、餐廳用完餐後，會順手把擦過嘴的衛生紙揉成一團丟進空碗或盤子裡，認為這樣是順手幫店員整理，不過在部分人眼裡卻相當不舒服。一名網友在社群平台 Threads 上發文，表示很多人習慣把餐具當成垃圾桶，如果今天是在朋友家作客也這樣做，恐怕會讓主人非常反感，貼文曝光後瞬間引發兩派網友激烈論戰。

財經中心／李筱舲報導退休倒數計時，你的理財觀念跟上了嗎？理財專家拉姆齊（Dave Ramsey）指出，50歲是財務規劃的關鍵分水嶺，由於收入彈性下降且複利時間減少，任何金錢錯誤都會被「無限放大」。從債務處理到預算缺失，拉姆齊列舉了以下5種足以癱瘓退休生活的財務惡習，提醒投資人若不即時修正，恐在步入銀髮生活後陷入收入枯竭的危機。

圖、文／CTWANT擦屁股到底要擦到什麼程度才算乾淨？有位網友分享，自己上完大號後一定擦到衛生紙「完全沒顏色」才行，沒想到問了朋友後，才發現其他人都是「顏色變淡」就可接受，讓她感到相當震驚。文章一出，隨即掀起熱烈討論。

生活中心／楊佩怡報導台灣憑藉著琳瑯滿目的佳餚，與極具親和力的生活環境，成為讓各國旅人流連忘返、甚至選擇落腳的關鍵。近日一名長期居住在台灣的日本人發文分享「12大後遺症」，不僅變得不喜歡塑膠容器，蔬菜和水果要多次徹底清洗後才願意吃，甚至在挑農產品時不以外觀為準，而是看味道和價格。種種後遺症曝光後，引發網友們熱議。

生活中心／李筱舲報導各國文化差異往往藏在生活細節裡！一名網友分享自己一位旅居日本多年的朋友，透露了一個「一秒辨識台灣人」的方法。他表示，只要到餐廳用餐看到有人做出「一舉動」，這個人一定是台灣人。這項觀察也讓原PO驚訝表示認同，並發文詢問「台灣人為什麼都有這樣的習慣？」。

影音中心／楊軒報導天氣寒冷時來上一碗熱湯，是不少人的飲食習慣，但看似暖胃的湯品，若攝取過量恐對腎臟造成負擔。腎臟科醫師洪永祥列出，「5大傷腎湯品排行榜」，包括拉麵濃湯、酸辣湯與各式羹湯、火鍋湯底、長時間熬煮的大骨湯，以及來源不明的藥膳補湯。他強調，一碗豚骨拉麵湯的鈉含量，甚至可能高達3500至5000毫克，遠超過世界衛生組織建議成人每日2400毫克的鈉攝取量，他也提醒，可以選清湯避濃湯、熬煮不超過

影音中心／楊軒報導天氣寒冷時來上一碗熱湯，是不少人的飲食習慣，但看似暖胃的湯品，若攝取過量恐對腎臟造成負擔。腎臟科醫師洪永祥列出，「5大傷腎湯品排行榜」，包括拉麵濃湯、酸辣湯與各式羹湯、火鍋湯底、長時間熬煮的大骨湯，以及來源不明的藥膳補湯。他強調，一碗豚骨拉麵湯的鈉含量，甚至可能高達3500至5000毫克，遠超過世界衛生組織建議成人每日2400毫克的鈉攝取量，他也提醒，可以選清湯避濃湯、熬煮不超過

圖、文／享民頭條  記者/葉佳欣拍攝情侶相處，飲食習慣的磨合往往是最大的考驗。近日一名男網友在社群平台發文求助，表示自己為了體貼吃素的女友，特別準備了鴛鴦火鍋想浪漫一下，沒想到卻因為一顆「魚丸」引發感情危機。文章一出，隨即引發兩派網友激烈爭執，甚至意外讓特定品牌的魚丸成為討論焦點。

生活中心／吳宜庭報導記性變差、情緒起伏大、專注力下降可能與長期生活習慣不良有關。營養師彭逸珊指出，大腦是身體的「總司令」，若飲食與作息長期失衡，容易讓身體陷入慢性發炎狀態，不僅影響情緒與記憶力，還可能加速腦部老化，增加慢性病風險。她提醒，與其等到問題出現才補救，不如從日常細節開始護腦。

生活中心／于士宸報導刷牙是每個人一天之中必做的日常動作，好的刷牙習慣有助於身體健康，但不少民眾對於刷牙習慣可能存在很大的疑惑，不知道該怎麼做才是最正確標準的。對於刷牙前，「牙刷要不要先沾水」一事，也曾在網上引發不同的觀點，對此，日本千葉縣船橋市「大神宮牙科診所」的牙科衛生師軍司繪理香，近日針對刷牙習慣與牙刷使用方式提供了專業建議。

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導日本今年（2025年）夏天，異常炎熱，也讓民眾的買房習慣，悄悄出現轉變。房仲業者指出，坐南朝北、而且位於中間的樓層，因為能夠避開強烈陽光，成為現在的購屋和租屋首選。

中部中心／張喬羿、蔡枘埏有北部遊客在台中一間水煎包店，看見令他震驚的一幕，店家竟然直接將醬料罐"插"進水煎包裡！影片po網立刻掀起大量討論，不過也有許多人跳出來表示，這就是台中人的獨有吃法！

生活中心／李明融報導許多人從小就被教育每天都要有刷牙的習慣，以維持牙齒健康，不過日前有網友分享自己從小的經驗，他竟然表示從「幼稚園後沒刷過牙」，接下來一直到長大都只有用清水漱口，也沒有任何蛀牙的狀況，直到升上大學之後被提醒要刷牙反而蛀牙，讓他又不敢再刷，也沒有再出現蛀牙的情形，貼文立刻引發網友熱議，疑惑表示「不會痛不代表沒蛀牙！」，還是建議他要有定期刷牙的習慣。

娛樂中心／邱瀅如報導職棒統一獅啦啦隊「Uni-Girls」日籍成員千紘（Chihiro）、希美（Nozomi），擁有甜美外型及活潑性格圈粉無數，憑藉精湛舞蹈實力狂吸大票球迷喜愛，今（2024）年來台發展人氣飆升，曾透露不排除明年續約，引起外界關注，最近兩人上網路節目受訪，談到台日差異及心得，2人自曝「2習慣」快成為在地台灣人了…。

生活中心／胡志欣報導中文是全是世界上使用人數最多的語言之一，而台灣和中國都同樣相同語言，但習慣用語上卻有差異。今（10）日有網友在台灣知名論壇發文表示，看到有中國人對於台人常用「叫」感到很奇怪，「中國人常常講，我『讓』你去吃飯你還不吃」、「聽到台灣用法，我『叫』你去吃飯怎還不吃，覺得很奇怪」，不禁好奇「有沒有我讓你XX了嗎、我讓你搞XX了嗎的八卦？」話題引發討論。

生活中心／郭嘉柔報導許多人在吃飯時都有自己的習慣，雖然大部分都不至於對他人造成影響，但對於敏感的人說，可能會覺得看不慣，甚至進而產生厭惡感。荷蘭知名實況主「Siv HD」，在Youtube上擁有173萬人次訂閱，影片主題多以玩線上遊戲居多。他在2023年3月表示要移居台灣，隨後在5月抵達，至今仍在台生活，不過在居住1年3個月左右後，他發現許多台灣人在用餐時會有「1習慣」，令他發文直批「真的很噁心。