【健康醫療網／編輯部整理】許多民眾健檢發現血壓偏高時，常因「沒有不舒服」而忽略追蹤，甚至擔心「吃降血壓藥就得吃一輩子」而抗拒就醫。中國附醫心臟血管系心臟預防醫學科科主任吳宏彬提醒，高血壓是沉默的殺手，長期處於高壓會使血管受損，增加心臟病與中風風險。若能及早透過生活調整或找出次發性原因，部分患者在醫師評估下有機會減藥或停藥。

圖、文／CTWANT學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人生活步調節奏快，高血壓常被視為「沉默的殺手」，許多人多是到了身體出現明顯不適，才驚覺血管早已過度負荷。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，隨著高血壓診斷標準下修至130／80 mmHg，代表血壓控制需更早介入。血壓控制不該只依賴藥物，建立良好的生活與飲食型態，才是維持血管彈性與年輕的根本之道。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少高血壓等慢性病患者即使規律服藥，病情卻仍控制不佳。天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟醫師提醒，若長期出現血壓不穩、夜尿頻繁、白天精神不佳等情況，需留意背後是否與「睡眠呼吸中止症（OSA）」有關。

娛樂中心／王妤倢報導曾栽培過四大天王、5566等無數大咖，現年65歲的「金牌經紀人」孫德榮，4月30日驚傳因腦部血栓（小中風）緊急送醫，消息傳出後震驚演藝圈。住院期間，孫德榮不時向外界更新病況，今（14）日他突然宣布「天大消息」，最新病況也隨之曝光。

即時中心／林韋慈報導澎湖縣長陳光復於農曆新年期間不慎摔倒，至今仍在高雄榮總接受治療。今（4）日其官方臉書再度發文，透露最新復健進度。表示他三月中旬已能睜開眼睛，目光可隨著聲音移動。文中強調，雖然他正進行「沒有假日、沒有休息」的密集復健，但那隻「有神」的眼睛，依然心繫每一位澎湖鄉親的託付。文末更爆出，陳光復大女兒近日已辭掉日本公務機關穩定工作，讓陳光復血壓直飆到160。

圖、文／品觀點哇~今天是邁入第5000個貼文的日子，跟大家分享長年位居國人十大死因之一高血壓，根據國民健康署調查顯示，每4位成人就有1人有高血壓問題，更可怕的是很多人根本沒察覺自己血壓偏高，其實只要從「認識血壓數值」開始，再搭配正確飲食與測量習慣，就能幫助穩定血壓，降低心血管疾病風險。

生活中心／尤乃妍報導不少人早晨一定要來杯咖啡或茶提神，甚至把含咖啡因的飲品當成日常補水來源。不過，營養師曾建銘提醒，若長期以黑咖啡或綠茶取代白開水，不僅沒辦法真正為身體補水，還可能增加腎臟負擔，並提高心悸、血壓升高等風險。

即時中心／林韋慈、許雯絜報導藝人王子（邱勝翊）今（1）日因涉逃兵案被拘提，下午移送新北地檢署。離開警局時，他雙手被上手銬，並用外套包裹遮掩。面對現場大批記者追問「粿粿知不知道？」、「花多少錢逃兵？」、「有沒有什麼話想跟粉絲說？」、「粿粿會不會難過？」等問題，王子全程一言不發，沒有做出任何回應，最後默默隨警察上車離去。

圖、文／品觀點營養師羅晞蕾近日於臉書粉專發文，針對國人普遍認為喝湯等於進補的觀念提出專業見解。她表示，許多人習慣在飯後來一碗熱騰騰的湯，認為燉湯、藥膳湯能夠滋補身體，但實際上很多營養並非存在湯中，而是在食材本身。

圖、文／CTWANT不少人認為喝湯等於進補，經常在飯後來一碗熱騰騰的湯，但營養師羅晞蕾指出，真正的營養其實在食材裡，而一碗湯就可能喝掉800至1500 mg以上的鈉，相當於每日建議攝取量的一半，反倒對身體造成負擔。

生活中心／杜子心報導許多台灣人到小吃店，除了點主食與小菜外，幾乎都會再配上一碗熱騰騰的湯。不少人認為，飯後來碗湯不只暖胃，也能順便補身。不過營養師羅晞蕾提醒，湯品未必如想像中健康，特別是外食的湯頭，往往隱藏高鈉與油脂，長期攝取恐對身體造成負擔。

圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，

【健康醫療網／記者陳靖安報導】41歲的廖先生日前上班途中不慎撞上電線桿，送往衛生福利部臺北醫院急診時，雖然意識清楚，但血壓持續偏低、心跳過快。急診醫師敏銳察覺其胸部鈍挫傷並安排電腦斷層，發現不僅肋骨多處骨折，胸主動脈已出現包覆性破裂，如同一顆在體內隨時會引爆的炸彈。所幸緊急會診心臟血管外科孟繁傑醫師，施以胸主動脈支架置放手術，透過不到1公分的微小傷口，成功化解大出血危機。廖先生術後恢復良好，現已平

生活中心／李明融報導知名音樂人詹緒純農曆年前驚傳離世，享壽72歲，消息一出震動演藝圈，多位藝人朋友皆發文表達不捨，節目主持人澎恰恰得知噩耗後，也在臉書發文哀悼：「敬愛的詹老師，旋律已完成，R.I.P。」字句間滿是哀思，與詹老師有逾40年交情的孔鏘感慨透露，詹老師生活規律、低調且重視養生，平時看似健康，但最終仍病逝相當錯愕。而詹老師生前曾手異常發腫，到離世間隔只有短短1天，醫師指出，這類看似微小的訊

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡不好，竟可能是心臟的大災難！台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦提醒，一旦睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加心律不整與高血壓的風險。

即時中心／徐子為報導台北地方法院持續審理國民黨台北市黨部於去（2025）年發動的「罷雙吳」北市綠委吳思瑤、吳沛憶一階死亡連署案，前藍營市黨部主委黃呂錦茹5人被北檢起訴。由於黃呂的限制出境出海及科技監控處分將於本月底屆滿，法院今（11）天傳喚黃呂出庭，她當庭表達，盼能解除電子手環監控。對此，法官將於評議後決定。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】根據中央氣象署天氣預報，本週將迎來2波冷氣團，日夜溫差恐達10度以上。國民健康署署長沈靜芬提醒，劇烈溫差易使血管強烈收縮，導致血壓升高，增加急性中風與心肌梗塞的風險。呼籲患有心血管疾病的患者、三高族群及高齡長者等高危險族群，外出應避開低溫時段、留意不適警訊，同時定期監控三高，才能平安度過春季期間多變的氣候。

圖、文／CTWANT大陸安徽一名4歲女童美美（化名）因睡覺打呼問題，透過睡眠監測發現她疑似有高血壓症狀，家長迅速帶她就醫。豈料，經院方檢查，美美雖然外型、性格和外生殖器都是女孩的特徵，但染色體性別為男性，確定罹患罕見體染色體隱性遺傳疾病；美美目前先透過藥物控制血壓與代謝問題，但醫師透露家長需考慮是否讓美美接受性別重建手術。

即時中心／徐子為報導今（24）天是第11屆立法院第5會期開議，國民黨團今（24）日下午召開「立法實務研討會」，立法院長韓國瑜受邀到場致詞，他向全體黨團成員表示，大家跌跌撞撞、連滾帶爬、迷迷糊糊、又打又摔，一起熬過2年，且是全覆蓋、無休假、無停止的會期，一路走來真不容易，這2年下來他的血壓「已經跟身高一樣高」，原本105的血壓值如今快到170了。

生活中心／饒婉馨報導春節連假即將到來，藥師指出慢性病患者應在放假前先檢查藥物存量，若慢性處方箋領藥到期日剛好在春節期間，政府已開放民眾提前領藥。他強調，過年期間大魚大肉與飲酒聚會增多，民眾應特別留意特定藥物與酒精、葡萄柚等食物產生的交互作用，以免導致藥效降低或產生副作用。

生活中心／張予柔報導寒流襲台，今（8）日全台氣溫驟降，多地可以感受到明顯寒意。醫師提醒，天冷不只是「覺得冷」那麼簡單，對心血管而言更是一大考驗。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，低溫會讓血管瞬間收縮、血壓上升、心跳加快，是一年之中心肌梗塞與心臟猝死發生率最高的時期，民眾務必提高警覺，做好保暖措施，才能降低風險。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導前行政院發言人陳宗彥驚傳日前與友人聚餐，突感身體不適，疑似腦溢血被緊急送醫，尚未脫離危險期。為什麼吃一頓豐盛的忘年會、春酒，常見有人身體不適，血壓立即爆高，甚至腦溢血？醫師提醒，這種狀況常常是高鈉、酒精、交感神經波動等多重因素，造成風險加乘，凡是吃到一半，出現越吃越暈、呼吸困難、胸悶、莫名冒冷汗等症狀，最好停下來，趕緊搶時間送醫。

圖、文／品觀點許多民眾為了保護心臟健康，積極控制飲食、規律運動，卻忽略了一個隱形殺手正在悄悄傷害心臟。高齡醫學內科醫師傅裕翔日前在社群平台分享一起特殊案例，引發醫界關注。

生活中心／杜子心報導中央氣象署日前發布太空天氣警示，提醒自1月20日凌晨2時起，地球磁場出現明顯擾動，影響時間預估約36小時，強度甚至可能短暫達到最高等級G5。這波來自太陽的能量衝擊，不只可能讓通訊、定位出現狀況，醫師也提醒，有些人可能已經開始感覺到身體不太對勁，像是睡不好、心跳變快，甚至情緒變得不穩，都可能和這次磁暴有關。

圖、文／引新聞（記者周德瑄／綜合報導）入冬後天氣驟冷，近期接連傳出有人白天看似正常、夜裡卻在睡夢中猝逝，引發關注。胸腔重症醫師黃軒指出，這類「睡夢中猝死」並非突然，而是身體長期未被察覺的問題在深夜爆發，醫學上稱為 SUDS，多與心律不整、睡眠呼吸中止、低溫引發心血管負擔等因素有關，尤其半夜至清晨是最危險時段。他提醒，若同時出現晨起頭痛、夜裡被喘醒、心悸胸悶、起身變吃力等警訊，加上過勞、打呼、飲酒入

生活中心／李世宸、胡崇恩、賴文軒　台北報導代謝症候群會增加慢性病風險，國健署連續兩年舉辦獎勵活動，鼓勵「代謝症候群防治計畫」的收案民眾，透過飲食及運動改善健康，協助超過48萬民眾進行健康管理，逆轉代謝症候群，遠離慢性疾病的危害。

圖、文／CTWANT腎臟科醫師林軒任分享，有民眾看到「夜間血壓比較低」就緊張，以為身體出了問題，但真正該擔心的是「夜間血壓無法下降」，這會使血壓宛如24小時不打烊，讓心臟、腎臟長期承受衝擊，增加腦中風、心肌梗塞風險。

即時中心／黃于庭、魏熙芸報導演藝圈閃兵連環爆！檢方日前發動第3波搜索，拘提藝人修杰楷、陳柏霖、棒棒堂成員廖允杰、Energy成員書偉及坤達，5人訊後以35萬至50萬不等交保。內政部未來將啟動體位標準修正，役政司長沈哲芳昨（22）日進一步指出，未來BMI值15至45都要當兵。對此，國防部長顧立雄今（23）日說，此標準修改應為替代役體位，常備役未更動。

生活中心／李世宸、宮仲毅　台北報導RSV呼吸道融合病毒，是一種被低估的常見傳染病，國外研究，成人RSV若是找上住院老年患者，罹患肺炎風險將比流感高了近3倍，尤其心血管疾病患者更要當心，因為成人RSV可能會誘發急性心血管事件，拉高住院與死亡風險，最好的預防方式除了勤洗手戴口罩，也可以接種疫苗來多加預防。