國會大衝突520總統就職柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 超慢跑 2024/05/19 16:30:27皮拉提斯、瑜珈落伍了?新型態「1運動」崛起正夯 網激讚:連我媽都在做生活中心/郭嘉柔報導瑜珈、皮拉提斯是近幾年女性偏愛的運動,不過近期卻吹起一股「超慢跑」的流行。近期,有一名網友透過知名論壇發文表示,不久前看見媽媽在看「超慢跑」的影片,讓他心血來潮跟風一波,沒想到跑了20分鐘後,卻發現沒什麼喘的感覺,但也不知道自己到底在跑什麼。對此,他好奇的詢問,「超慢跑在跑什麼?」。貼文曝光後,隨即吸引大票網友熱議。2024/05/12 13:33:51各年齡層都適合!達人解析超慢跑18個常見問題 大推:較不傷膝蓋影音中心/林育臻報導日本爆紅的低強度運動「超慢跑」,近期在台灣的討論度也更熱絡,簡單又易入門,不需任何技巧,各個年齡層群眾皆可嘗試,而喜愛健身的YouTuber一米六,近期也曝光了超慢跑的解說,替許多還在觀望或已嘗試的初學者解惑,而跑步大家最關心的也是膝蓋問題,一米六透露,超慢跑步伐小,且不會讓雙腳同時離地,較不傷膝蓋,大家可以放心。2024/05/03 13:41:05超慢跑能降血糖嗎?營養師實測糖友飯後運動數值 結果出爐驚呆網影音中心/王雅瑜報導糖尿病患者除了服用藥物控制血糖外,平時也可從飲食、運動方面下手,進而穩定身體狀況,降低併發症的風險。營養師Sunny日前邀請患有糖尿病的父親「忠義葛格」,測試在飯後,做超慢跑運動,是否能使血糖下降,在慢跑30分鐘後,他們隨即測量,發現數值明顯減少,讓Sunny高興直呼:「差很多耶。」2024/04/27 12:02:26台中路跑「豪華補給站」變身Buffet 參賽跑者山珍海味吃到飽中部中心/綜合報導周六上午,台中有一場路跑活動,吸引大批民眾報名參加,而整場路跑,最引人注目的是,豪華補給站,提供澎派美食,有龍膽石斑,龍蝦、烏魚子等新鮮海味,現場更有如飯店自助餐,主辦單位希望推廣超慢跑運動,以美食當賣點,號召大家響應。2024/02/04 16:05:48只花4天!醫師親身測試「超慢跑」 曝體脂驚人變化:有這麼神嗎影音中心/陳映潔報導超慢跑是一種低強度的運動,沒有年齡、空間的限制,屬於低消費的運動,不過很多人會認為這種運動是無效的。近期,初日診所的宋晏仁醫師,邀請到人氣體能教練徐棟英,來介紹目前最火紅的運動「超慢跑」,其中,徐教練還提了3個高CP值的動作,並且搭配2組間歇運動,一天只需要30分鐘,就可以達成非常有效的訓練。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞