【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名46歲的蔡女士，半年來深受髖部間歇性疼痛所苦，不僅起身行走困難，夜間翻身時，更常常被痛醒，生活品質大受影響。她到處求醫，原本被建議直接置換人工髖關節，正值壯年的蔡女士，希望保住原有關節，遂轉往台中慈濟醫院關節中心尋求第二意見。後來經過台中慈濟醫院核磁共振檢查後，確認其為「股骨頭缺血性壞死」，且病程尚未進入塌陷階段，隨即為其進行微創股骨頭減壓手術，術後一個月疼痛改善

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長期受慢性關節疼痛困擾、且對藥物或注射治療反應不佳的病人，如今有了新的非侵入性選擇。大林慈濟醫院放射腫瘤科與疼痛中心跨團隊合作，透過「低劑量放射治療」，針對肩、膝、髖及手指等全身大小關節發炎提供止痛效果，為不願接受手術或保守治療效果不佳的病人帶來新的治療選項。

【健康醫療網／記者林則澄報導】天氣逐漸變暖，一年一度的白沙屯媽祖徒步進香行程在即，台灣運動醫學會前理事長、長庚大學骨科教授暨長庚醫院骨科主治醫師葉文凌表示，民眾長時間於戶外參與人潮密集活動時，應多留意自身健康狀況，也可從行走節奏、裝備防護、補給管理等3個面向著手，維持體力同時減少受傷的可能，尤其骨質疏鬆症與肌少症族群，更需留意相關風險。

圖、文／品觀點蔡松航醫師表示，人體如同交通工具需定期運轉維持功能。關節軟骨本身無血管，營養來源仰賴關節液流動交換，走路時關節反覆負重擠壓能促進關節液循環，此機制如同替關節注入機油，有助延緩軟骨磨損退化。走路屬低強度有氧運動，對長輩而言是易上手的入門運動。皮克敏等遊戲讓玩家完成任務獲得獎勵，刺激大腦分泌多巴胺產生正向情緒。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著氣溫變化頻繁、濕冷交替明顯，不少長者常感全身關節痠痛不適，常見表現包括起床時關節活動不順、久坐後起身感到僵硬，甚至天氣稍有轉變便隱隱作痛，有者還笑稱自己的身體「比氣象預報還準」，行動受限也可能連帶干擾生活品質。除了高齡族群，辦公室久坐族、體力勞動者等常常過度勞累，再加上生活型態不佳，也逐漸被類似問題纏身。中醫觀點認為，人體若正氣不足、氣血運行不暢，風、寒、濕等外邪

生活中心／陳佳侖、曾宸洛　台北報導過年期間，許多民眾會帶著家中長輩到處走走，不過也有長輩因為行動不便，不喜歡出門，醫師指出往往是骨鬆症在作祟，因為鈣質大量流失，導致長輩出現關節疼痛、行動力下降等狀況，醫師建議，關節骨頭保養，一定要趁早。

生活中心／陳佳侖 、宮仲毅 台北報導大年初一民眾返鄉走春過年，該有的禮數絕對不能少，根據調查，長輩最愛收到的年節伴手禮，除了水果、餅乾零食禮盒外，娘家滴雞精、熬雞精更是榜上有名，民眾趁著過年回家，向長輩表達心中的愛意。

四季線上／黃睿筌報導許多飼主常常戲稱自己家裡的寵物是瓦斯桶，認為毛小孩胖嘟嘟的才可愛。然而《醫學大聯盟》獸醫師Emaily直言，這份沉重的愛可能就是造成毛小孩壽命縮短的元兇，對此，Emaily警告，肥胖狗狗罹患關節炎的風險是一般體態狗狗的7倍，且平均壽命減少約2年。此外，不當的幼年飼養環境、忽視品種先天缺陷，也正悄悄侵蝕毛孩的行動力。

生活中心／尤乃妍報導每當下雨或是氣溫驟降時，部分民眾膝蓋就會開始出現痠痛，猶如「人體氣象站」。中醫師許哲維解釋，這種情況在長者、上班族及運動受傷病史者身上又尤其常見，「天氣濕冷」就是他們關節疼痛的引爆點。

【NOW健康 林郁敏／高雄報導】膝蓋是人體最重要、最常使用的關節之一，每天承受著來自走路、上下樓梯、久站甚至運動時的重量與衝擊。而覆蓋在膝關節骨頭末端的軟骨，就像一層「天然的避震墊」，能幫助吸收震盪、減少摩擦，讓膝蓋活動更順暢、靈活不痛，當膝關節出現疼痛、活動受限或走路有「喀喀」聲時，應警覺可能是軟骨退化或受損。一旦膝蓋受損將影響日常行動，並加速膝關節退化。

民視新聞／連忻 綜合報導科學家探索太空，但長期在無重力空間生活，對人體帶來相當多挑戰與危害，尤其是關節軟骨退化問題，即便在太空艙內有安裝跑步機，重量訓練器材，仍沒有辦法解決，而美國最新研究發現，跳躍運動很可能是對抗退化的好方法。

財經中心／陳守溱、林大帷　台北報導台灣邁入超高齡社會，審視市面上食品、藥品、生技等領域產品百百種，消費者最好是經過醫師認可，或是有國家標章的認證，得到認證不只是國家肯定，更是讓消費者安心的關鍵。台灣進入超高齡社會，相關的保養品，都更再次榮獲SNQ認證，一起來看看。

體育中心／黃崇超報導大聯盟世界大賽道奇2連勝，取得與洋基的對戰優勢，不過看板球星大谷翔平G2盜壘失敗不慎弄傷肩膀，賽後診斷為左肩半脫臼，球團今天（28日）更新傷勢情況表示，大谷已經能進行打擊練習，G3很有機會能夠上場，如此神速的恢復力讓眾人驚訝，有球迷翻出大谷能夠異於常人拗折肩膀的影片，間接說明了他真的天賦異稟，儘管肩膀脫臼也能迅速回到賽場的原因。

生活中心／陳佳侖 、蔡明政 台北報導台灣逐漸邁入超高齡化社會，隨著人口老化，膝蓋退化所衍伸的問題也備受關心，根據衛福部統計資料顯示，國人膝關節退化盛行率高達15%，並且有年輕化的趨勢，康睿物理治療所物理治療師張偉鴻就建議，應該趁年輕時及早保養，才能有效預防膝蓋、關節等退化問題。

論壇中心／綜合報導NBA傳奇球星柯比·布萊恩(Kobe Bryant)，留給世人的回憶，除了縱橫球場的奮鬥精神外，另外他在2009年，特地到德國，接受Dr. Wehling的歐凱治療，也被人稱之為「Kobe療法」。歐凱治療和PRP治療之間，兩者有什麼樣的差異?台灣運動醫學開拓者韓偉，過去從蒙古奧運選手、武打明星吳京、歌手潘瑋柏都接受過他治療。他除了除了日常看診外，也不吝分享關於關節保

影音中心／曾子馨報導近期中國抖音流行的「科目三」舞蹈，因輕快的節奏及魔性舞步，在台灣也引起風潮，不少網友都爭相模仿，不過近期中國卻傳出有海底撈員工在跳舞時，導致關節中度扭傷，對此中國浙江大學醫學院附屬第二醫院的急診科副主任醫師盧驍，近期拍片警示，跳科目三不僅存在風險，最嚴重還可能造成骨折，直指「不是所有人都適合跳科目三」。

影音中心／陳瑞婷報導平常在運動時，若沒有做全範圍的關節運動，我們的某些關節角度會因為沒有使用到而越來越小，最後會失去原本的動作範圍，也會讓身體越來越緊繃。對此，身為物理治療師的Kopi提到，關節活動角度一旦變小，在做運動時，很容易用其他關節來「代償」，久而久之，就會形成腰椎或是膝蓋的問題。

影音中心／沈容玉報導當久坐在椅子上時，難免會忍不住想翹腳換姿勢，拉伸肌肉做舒展，讓自己舒服一點，物理治療師「三個字」便分析常翹腳所帶來的問題，他表示，翹腳有可能造成髖關節過度旋轉，以及重心歪斜的現象，引起下半身緊繃痠痛、肌肉受傷，嚇得網友們立刻放下腳，乖乖坐正。

近期一波波冷氣團報到，有醫師就發現天氣一變冷，不少民眾開始關節痠痛求診，彎腰抬腿還發出喀喀聲，擔心骨頭發生什麼事？醫師表示天冷血管收縮，肌肉肌腱張力改變，加上運動量變少，才會有類似情形，血液循環不好也有影響，提醒除了可以熱敷緩解外，千萬別忘了要保持適度運動。

影音中心／廖國安報導現代許多上班族經常久坐，當中不少人也有翹腳的習慣，甚至會在不自覺得情況下而做出這個動作，然而這恐怕是一個身體的警訊，物理治療師啾c指出，人之所以會翹腳，起因其實是核心肌肉不對等，導致歪斜，為了穩定身體大腦才釋放出翹腳這個訊號，然而維持久了就會讓筋膜塑形，讓翹腳成為習慣，日積月累下恐對關節、肌肉造成不小傷害。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】56歲的陳女士已有長達20年的乾癬病史，在頭皮、軀幹和四肢會反覆出現紅斑及脫屑的情形，平時只有症狀較嚴重的時候會使用一些外用藥膏，直到近期因皮膚病灶變多且伴隨搔癢，才到醫院皮膚科尋求協助。但經皮膚科醫師診斷發現，陳女士除了皮膚症狀外，近半年雙手的關節都會感到僵硬和緊繃，遂轉介到免疫風濕科做進一步評估。手指關節腫痛、下背痛　恐為乾癬性關節炎衛生福利部臺中醫院免疫風濕科主

【NOW健康 編輯部／整理報導】「醫生，我的腳好痛！」王先生一跛一跛的走進診間。「痛風又發作了？」醫師看到老病患露出痛苦的表情，大概就猜到了原因。「我不喝酒、又沒吃海鮮，為何痛風還是會發作啊？」王先生無奈地問。 這是很多痛風病友關心的問題，平時很注重飲食，不菸、不酒、也不吃海鮮，但是尿酸依然偏高，痛風還是會發作。過敏免疫風溼科蘇勤方醫師指出，尿酸超標時要從兩個方向來思考，1個是身體產生的

【健康醫療網／記者林怡亭報導】乾癬合併關節症狀別大意　嚴重程度不亞於類風濕性關節炎乾癬不只是皮膚病，更是自體免疫疾病。患者體內隨著免疫系統異常會持續產生發炎反應，不僅造成皮膚搔癢、脫屑及斑塊病癥，還有約兩到三成病友合併出現關節炎症狀。若患者發現周邊關節疼痛紅腫，下背疼痛、香腸指（趾）、接骨點炎等問題時，應懷疑是乾癬性關節炎在作祟。臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科陳瑋昇醫師說明：「乾癬性關節炎的關節侵犯

生活中心／翁語岑報導　目前正值秋分換季，有些人會有「關節卡卡」， 一蹲下還會發出像機器生鏽的咔咔聲的困擾，最美營養師高敏敏建議，可以趁此時節保養關節、強健筋骨，列出保養關節「9大營養」關鍵，讓敏感的大家保持肌肉、筋骨、關節的活力，增加靈活強度。

影音中心／吳靜宜報導在早期農業社會裡，每位農民辛苦播種收割，每天都得付出勞力工作，讓農村的年輕人漸漸出走。導演賴麗君花3年時間拍攝《老鷹之手》，真實呈現出嘉義藕農的生活，只見每位農民用手挖出蓮藕販售養家，長年累月下來，每雙手都已彎曲變形猶如鷹爪，更有農民伯伯表示：「去給人請時我都不敢伸手夾菜，怕見笑。」一席平常的話語，讓賴麗君決心要讓藕農的故事被看見。

疫情不見緩和，美食外送愈來愈普遍，但有外送員為了「衝單」，拚命的上下樓梯，跑到膝蓋都出毛病。尤其有許多「40~50歲」的中年外送員，為了衝單，不想浪費時間等電梯，常走樓梯送餐，加重膝蓋負擔，因此導致膝關節受傷，引發退化性關節炎。

台灣迎接2026年超高齡社會，根據衛福部資料，台灣退化關節炎盛行率也達到15％，每6.5人就有1人有膝關節退化問題，工研院研發一款再生醫學產品，還已經成功技轉給廠商，希望為國人打造健康樂活新「膝」望。

家裡的狗狗已經是高齡犬了，後腳開始使不上力，走路總是歪歪斜斜 (´;ω;`)這種時候我們可以如何幫助他呢？毛起來這就教你簡單復健四步驟，學起來準沒錯！走得更長遠！老狗居家復健4步驟！步驟一：熱敷隨著狗狗年紀變大，體內的血液循環也會變差，後腳的知覺也會漸漸流失，可以使用熱毛巾或是寵物專用電毯，幫狗狗熱敷後腳，促進腳腳的血液循環唷！溫度記得控制在40度以下，時間也不要超過十分鐘

狗狗沒辦法說話，當腳關節受傷、扭傷、退化時，飼主該如何察覺呢？快試試「指甲檢查方法」！原來狗狗四肢健康的秘密～都藏在指甲長短裡喔！● 腳指甲較長如果發現狗狗某隻腳的指甲特別長，代表這隻腳不常施力。可能是關節或肌肉問題導致疼痛，狗狗才會避免用這隻腳施力。建議飼主多留心觀察，必要時趕緊讓信任的獸醫師診斷吧！● 腳指甲較短如果發現狗狗某隻腳的指甲特別短，代表狗狗常用這隻腳施力。一般健康的狗狗，四隻腳的施

家裡的狗狗年紀一大，關節會慢慢退化，走起路來也沒有以前順暢 (´;ω;`)那平常有沒有什麼幫汪汪保養關節的好方法呢？現在就跟著我們看下去吧～毛孩關節保養大作戰！不滑不跳不痛痛！1.鋪止滑墊家中地板太滑，容易讓關節不好的狗狗滑倒，頻頻跌倒的話，會導致狗狗的四肢負荷越來越嚴重喔 (´;ω;`)所以建議可以在家中放上止滑墊、巧拼，讓狗狗的腳步可以踩得更穩唷