520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/01/29 15:04:25他公開館長健身房課程秘辛 直指「1原因」務必請教練:會有受傷風險影音中心/吳恩昀報導健身到底需不需要請教練?這個問題是不少人剛接觸健身時,常會面臨的艱難抉擇,剛從館長健身房教練課畢業的YouTuber Vic,日前分享在40堂教練課中,學習到的寶貴經驗,尤其關於「自由重量」的訓練,若沒有專業教練在旁指導,一些細節動作沒做到位,不僅影響訓練成效,還恐造成受傷。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字