教育部推「SH150」 培養每週運動150分鐘

為了培養學生規律運動習慣,教育部推出「SH150」,也就是利用晨間、大課間、課後和混合模式,每週運動150分鐘,像是景文國中利用早上跳健身操,香林國小學生則因此學會踢踏舞。

手舞足蹈,敲出響亮聲響,利用課後時間,香林國小學生小小年紀就學會踢踏舞。還有景文高中,每天早上跳起景文健身操,讓學生醒醒腦,教育部更請來2位運動大使,到學校進行「史伯特出任務」。

希望學生別只會念書,也愛上運動,教育部推動「SH150」,也就是利用晨間、大課間、課後,還有混合模式,讓學生每週至少運動150分鐘。

教育部主秘朱楠賢表示,「平均1天30分鐘,運動時間可以在晨間,也可以在大課間,也可以在課後,以及3種混合方式,讓我們這個運動變成一個風氣,能跟生活做結合,學校推動的運動項目都可以,你要健走、你要馬拉松、你要接力、你要做舞蹈都可以。」

「SH150」還拍成節目宣導,就是要讓更多人了解運動的好處,不但更自信,也更聰明。

(民視新聞/林嘉玫、宮仲毅 台北報導)