日本最夯「烤水果」! 增添美味更營養

現代人為了飲食健康,習慣攝取大量的各式水果,日本有營養學者建議,水果除了直接生吃之外,稍微火烤加熱之後,不僅可以讓水果吃起來更美味,人體也更容易吸收水果內的營養。

來到這間位於避暑勝地輕井澤的度假村,在這裡有樣十分受到遊客歡迎的菜單。

鏡頭轉到水果王國山梨縣,這間烹飪教室的學生們,正忙著將大量切片水果,鋪在披薩餅皮上,擺好擺滿後放進烤箱10分鐘,熱呼呼又甜滋滋的水果披薩就出爐了。

專家特別指出,水果烤熱後不只能濃縮蘊含的甜味、吃來更加美味,營養價值也會比生吃更高。

來看看烹飪老師如何做出簡單美味的乾煎水果。可以先把切半的香蕉或橘子等水果,放在抹上奶油的平底鍋上煎熱、再加上優格,只要5分鐘,就是一道桌上的美味佳餚。

另一個做法是將切片水果,鋪在現成的餃子皮上放進烤箱,就成了簡單美味的水果小披薩。透過創意的發揮,呈現出水果的特別風味其實一點都不難。

(民視新聞吳彔瑾綜合報導)