小朋友一口接著一口，吃得津津有味，奇異果酸酸甜甜，小朋友超愛吃，裡頭的營養更是豐富，尤其冬天天氣冷，抵抗力不夠的人就很容易感染流感。
營養師李婉萍：「在增強免疫力的部分，我們就會先想到一個營養素，叫做維他命C，維他命C的水果就是柳丁、橘子、奇異果，木瓜裡頭都會有，得到感冒的族群，吃了奇異果可以舒緩感冒症狀。」
研究顯示，維生素C有抗病毒、抗發炎、抗氧化的功能，強化免疫防禦系統，許多水果中的維生素C含量高，像是奇異果、蘋果等等營養密度高，黃色奇異果每100公克含有161.3毫克維生素C，等於一天1~2顆就能達到每日的攝取量，多吃奇異果不只能夠增加抵抗力，還能增加腸胃道免疫力。
營養師李婉萍：「它有所謂膳食纖維、有機酸，還有奇異果酵素，會幫助我們隔離腸道有害菌物質，相對當你腸道健康，我們人體免疫功能也會跟隨一起提升。」
腸道是身體最大的免疫器官，水果中含有有機酸，可以幫助刺激腸道黏蛋白生成，以免細菌進入，造成腸胃道不適。（民視新聞沈建宏台北報導）
