熱騰騰的薑母鴨一上桌，老薑香氣逼人，冬天到，意味著中藥食補季節也到，最常見的中藥食補，想補血、補虛勞的吃羊肉爐，想補氣的可以選擇十全大補湯，還有薑母鴨、藥燉排骨、燒酒雞，都超受歡迎。
但小心有些人越吃越大洞，中藥行業者鄭森鴻就提醒，十全大補湯因為溫補多，如果有三高的病人，或感冒的人就不太適合。
幾乎每樣食補都含有的「當歸」，補血又化淤，但對孕婦跟月經來的人來說，就怕太「活血」，切記不能吃。再來就是含有薑、麻油的麻油雞、薑母鴨，吃多了小心上火、中風。另外高血壓的人還要注意的是，含人蔘的十全大補湯，吃了恐怕讓你直接血壓高升。
中醫師吳明珠提到，「這一吃下去就會火上加油，你可能血壓從正常的飆到180，我們在臨床上常碰到這樣，尤其冬天，這時候你沒補到，反而有生命危險，運氣不好就可能中風。」
如果真的很想吃怎麼辦？人蔘可以換成黨蔘或人蔘鬚，其他補品多加蔬菜把湯稀釋。食補要正確，才能暖身又暖胃。
（民視新聞／王暐婷、蘇威銘 台北報導）
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