增加免疫力怎麼吃 多吃綠色蔬菜、蛋白質

新冠肺炎疫情發燒,怎麼吃才能增加免疫力,對抗疫情,營養師強調,多吃綠色蔬菜,像是菠菜、地瓜葉,都含有B群。

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而身體要合成抗體,蛋白質也不可少,建議可以多吃魚肉、海鮮或是瘦肉,最好不要吃生食,規律生活,才能提高免疫力。

(民視新聞/綜合報導)


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