統計國人每年用掉四億片貼布!全身痠痛用貼布?專家說這樣做比較好...

感覺疲勞、全身痠痛是現代人的通病,台灣人有多愛用痠痛貼布,健保署統計,每年就要貼掉超過四億片,用量驚人,但是使用貼布可能會有過敏紅癢,也有藥物殘留風險,泡澡之外,物理治療師也建議可以透過熱敷改善血液循環、緩解痠痛。

上班敲鍵盤、下班滑手機,現代人久坐姿勢不良,全身硬梆梆,很多人解痠痛自己找方法,民眾說,「因為我是做甜點,所以我脖子很痠,平常可能會去按摩。」,現代人通病,也讓市面上貼布百百種,但物理治療師提醒,貼布貼久了可能會有皮膚紅癢,或藥物殘留問題,不妨可以試試別的辦法。

統計國人每年用掉四億片貼布!全身痠痛用貼布?專家說這樣做比較好...

運動物理治療師蔡維鴻表示,「痠痛貼布它是比較屬於化學性的因子,它可以舒緩肌肉,但是長時間下來,比較容易會造成皮膚的負擔,一般我們會建議說,用熱敷的方式,其實是比較簡易可以取得的,那可以幫助我們的肌肉放鬆。」,大範圍熱敷可以緩解肌肉不適,天冷時也變成保暖小物。

統計國人每年用掉四億片貼布!全身痠痛用貼布?專家說這樣做比較好...

促進血液循環,但溫度跟時間也要拿捏好,蔡維鴻說,「用40到45度的熱敷,皮膚的感覺為主,不要太燙也不要造成水泡,那你可以用一層毛巾,稍微包覆。」

統計國人每年用掉四億片貼布!全身痠痛用貼布?專家說這樣做比較好...

蔡維鴻還說,「你做你的文書作業,使用電腦,身體就比較自然的直立,比較輕鬆。」,最重要的還是平日就養成良好坐姿習慣,痠痛減少用藥,如果不方便泡澡,可局部熱敷保養,讓身體負擔降到最低。

(民視新聞/林秀宜、廖文璞 台北報導)