孕婦難逃飲食禁忌，甚至連藥膳、補湯怎麼搭配，才不會越補越糟，吃錯小心恐會導致流產、畸胎！網上最熱搜，也是婦產科醫師被問到爆的「冰品」究竟能不能吃！體溫相較於一般人高的孕婦，到夏天不免增加吃冰品的慾望，不過不少長輩會恐嚇孕婦「吃冰導致宮縮」而導致「流產」！營養師品瑄解釋「吃冰雖然會讓人消暑，但是實際上體溫只會降1～2度，並不會引發宮縮喔！」。
營養師破除迷思，孕婦也可以安心吃冰品。（圖／擷取好味營養師品瑄影片）
營養師品瑄也提到，其實生食、甲殼、咖啡，也都是可以食用的！只需切記食物來源的「衛生程度高」、「不宜過量」就能避免食物對孕婦帶來的副作用。而「酒精」製品，是孕婦千萬不能碰的，藥膳、補湯的中藥食材繁多，購買前也要事先告知，補身才能避免反效果！
另外，品瑄也強調，坊間流傳的許多飲食禁忌，其實都是來自於早期對於食物保鮮的不足，現代人有豐富的資源取得狀態良好的食物，「踩地雷」的機率也就降低許多，多數網友也回應「媽媽懷孕已經很辛苦」、「都是以訛傳訛未經考證的流言」並呼籲長輩「觀念要更新！」。
營養師建議，孕婦可以著重於攝取鈣質。（圖／擷取好味營養師品瑄影片）
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