一年四季身體都會有警訊發生，行腳型YouTuber程威銘平時在北市聯合醫院擔任泌尿科醫生，喜歡野溪溫泉的他，也會在泡湯時分享醫學常識，他指出，夏天是輸尿管結石好發的季節，而所有輸尿管結石都是在腎臟形成，因為腎臟有比較大的空腔，容易堆積結晶物，而結石就是從結晶物慢慢累積變成的。
程威銘醫師表示，結石是結晶物累積而成，只要多喝水，就可以避免結晶物產生。（圖／擷取「程威銘醫師Dr. DKK」YouTube影片）程威銘表示，每個人都會產生結石，但大部份都很小，只要水喝多一點，就會進到膀胱，再透過尿道排出體外，但若平常水喝的少，結晶變大就會有較大的結石，當結石卡住輸尿管，會讓腎臟脹大，屆時就會有劇烈的疼痛，他強調，比生小孩還痛。
為了不讓輸尿管產生結石，程威銘也提供3點建議，首先，若是結石好發的體質，則需要定期檢查，再者，要多補充水分，他說，尿液越濃就容易產生結晶，而結晶越多就會產生結石，最後是不要吃太鹹，肉也不要吃太多，因為這樣也可減少尿液變酸的機率，結石情況就會降低。
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