護理師健健說明,血氧指的是血液中的含氧濃度,一般健康人血氧濃度約95%至100%,除非是一些慢性疾病的病患,如慢性阻塞性肺疾病患者,血氧濃度才可能低於95%,但若血氧低於90%代表已嚴重缺氧,就須即刻送醫;不過,當手指頭太冰,或冬天太冷血液循環不好時,可能會影響血氧機判讀準確度,可以搓搓手指頭幫助回溫,手指頭受傷時,則能改量測腳趾頭或耳垂。
護理師健健說,倘若家中沒有血氧機也不用太擔心,首先可以觀察病患「呼吸次數」是否有改變,成人呼吸平均每分鐘12到20次,如果非剛運動完只是坐著,呼吸次數就超過25次甚至30次,且喘氣明顯時,代表已經缺氧,要緊急送醫。
護理師健健指出,若只是單純坐著休息時。呼吸次數就超過25次甚至30次,也是缺氧狀態須快送醫。(圖/翻攝「小護士不要跑」YouTube)健健接著指出,打哈欠代表大腦為缺氧狀態,藉由打哈欠讓胸部擴張,增加心臟血液交換幫助血氧濃度上升,因此發生「頻繁打哈欠」時,就要有所警覺,趕快就醫。
護理師健健指出,頻繁打哈欠代表大腦缺氧。就要有所警惕趕緊送醫。(圖/翻攝「小護士不要跑」YouTube)健健表示,國外有學者提出可使用「6分鐘行走測試」檢測,利用家中空間,照著平常的步行速度走動6分鐘,若還沒到6分鐘,或是滿6分鐘後,臉色發黑且呼吸很喘又費力,就要小心是快樂缺氧,應盡速就醫。
國外有學者提出,可利用「6分鐘行走測試」檢測,測試自己是否有缺氧情況。(圖/翻攝「小護士不要跑」YouTube)「把血氧機讓給有需要的人購買」,健健呼籲,平常有使用氧氣的病人、有慢性阻塞性肺病史、氣喘患者與呼吸中止症患,以及有心臟疾病者,都應備著血氧機隨時監測,另外,武漢肺炎輕症患者,也最好能準備一台,平日定時監測血氧濃度變化,當快樂缺氧情況發生時,才能把握黃金時間送醫,而一般民眾不須一窩蜂搶購。
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