口罩雙面交換戴好環保？6大NG行為　防疫醫教你正確「脫口罩」！

生活中心／王溫鈴報導

中央流行疫情指揮中心，昨(7)日宣布三級警戒延長至6月28日，而從疫情延燒至今，口罩已經成為生活中的必需品，但大眾可能比較熟知「應如何正確戴口罩」，可是「脫口罩」又有哪些應要注意的事項呢？如果不小心出現「NG」的脫口罩行為，可能會導致自身的感染風險增加。在防疫第一線ICU(加護病房)的醫師陳志金，就不斷呼籲大眾務必注意，當需要脫下口罩的時，千萬不要出現以下6種不安全的行為。包括脫下口罩放在桌上、脫下後沒洗手就揉眼睛挖鼻孔或吃東西、口罩隨手揉一揉丟到垃圾桶、接觸到口罩表面後沒洗手、把口罩剪碎、內外面交換再戴。陳志金說：「要假設這個口罩的表面已經是『污染的』，如果讓自己的手去接觸到口罩受污染的外層，再透過手去接觸眼、口、鼻，就會把病毒帶入體內。」。

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ICU醫師陳志金表示，過去口罩比較像是「通行證」，政府規定外出務必要配戴口罩，但隨著本土疫情升溫，口罩是保護個人健康的真正關鍵，因此「脫口罩」也跟「戴口罩」是一樣有學問。假設口罩真的發揮作用，擋下了「有病毒的飛沫」，此時的口罩表面就是已經「污染的」，但若是脫口罩的行為不確實，手去摸到了口罩表面殘留的「口沫」，然後又用手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛，那麼病毒就有機會入侵身體了。

陳志金醫師總結了以下6點，教導民眾應注意「脫口罩」和「丟棄口罩」時，可能不小心會造成感染風險的行為：
第一、脫下口罩後，把口罩放在桌上。這行為就是污染桌面，危害到接觸桌面的下一個人，尤其是小孩很容易把小手放到嘴巴。
第二、脫下口罩後，沒洗手就揉眼睛、挖鼻孔、吃東西。「洗手」是最重要的動作，接觸到口罩表面以後、沒洗手以前，千萬不要碰觸眼口鼻。

第三、脫下口罩後，揉一揉丟到垃圾桶。在感染區工作的醫療人員，用畢的口罩，都會丟棄在加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。而一般民眾應該要避免接觸到口罩表面，利用耳掛(或橡皮筋)向內對折再對折綁好口罩，更建議可以裝再夾鏈袋裡面再丟棄。第四、脫下口罩後，接觸到口罩表面沒洗手。平時應該要避免接觸到口罩表面，盡量拿兩側的耳掛；而在確定要丟棄口罩後，丟完就要「馬上洗手」。

第五、脫下口罩後，把口罩剪碎。關於網路上流傳口罩用完要「剪」掉，防止不肖業者回收再利用，但這反而是危險的行為，髒的口罩再多去接觸，就會多一分危險，因此直接綁好丟棄即可。
第六、脫下口罩後，內外面交換再戴。現在口罩很方便買到，千萬別為了節省，把口罩脫下後內外面交換再戴，這等於把污染面直接和嘴巴接觸。
陳志金再次強調，無論是預防別人的飛沫，或是防止自己的口沫外傳，都要把口罩戴好。而「飛沫在口罩表面」，因此口罩本身就是具有汙染性的傳染源，所以如何「脫口罩」、「丟棄口罩」跟如何「戴好口罩」一樣重要！