既然如此，那麼道歉之後，我們還有什麼事情，是可以嘗試去做的呢？對我而言，有三個重要的點，是我們可以嘗試看看的。
記憶美好過去，找尋新的依靠
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第一個點是，找到失去的那段關係中，有什麼東西是重要的？為什麼那段關係讓你念念不忘？其中有什麼是讓你忘懷不了的嗎？有什麼東西是你認為那段關係所特有，而其他關係所沒有的呢？
找到那個點，好好地去探索，有沒有可能從其他的關係中，重新獲得這樣的支持，或是類似的支持？有什麼相似的陪伴，是可以稍微讓自己好過一些的呢？〈延伸閱讀：在痛苦中尋求重生的過程，只能自我救贖：那些傷害過你的人，不必感謝。〉
短時間要忘掉傷痕確實很難，但也許有一些陪伴，是你沒有意識到，但他們卻是一直在那裡的。
第二個點是，試著去找尋新的關係，這些新的關係，不一定要是新朋友，有可能是跟舊朋友變得更熟，然後從中發現，原來他們可以給你一些支持，這些支持，是你先前所沒有發現的。
我就曾在一次失戀之後，發現原來我身旁有一位朋友，居然很會陪伴我這個失戀者，一問之下，才知道他是在讀過我的文章之後，反而變得很會陪伴失戀的人，讓我覺得很感動，原來自己散發出去的善意，有時候是會回到自己身上的。
雖然失去了一段當時認為無可取代的戀情，但卻得到了一位至今還會不定期彼此關心的朋友。
尋求專業幫助
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最後一點我建議的是，可以找心理師，梳理自己心中的垃圾。這些垃圾可能是失去的關係中留下來的，讓你很難耐、很痛苦、很受不了、很崩潰的東西。
前面兩點，有時候之所以那麼難做到，就是因為自己一個人的時候，很容易陷入負面的迴圈當中；而現在有人陪伴自己梳理之後，反而能開始理解自己心中的垃圾。
透過梳理垃圾，讓自己更清楚自己真正看中的是什麼？在前一段關係中，深深吸引自己的是什麼？讓自己覺得失去而這麼痛苦的是什麼？讓自己悔不當初的是什麼？
而最重要的則是，現在的自己，又能夠做些什麼，從未來的關係中，得到些什麼？重新建立起自己新的生活？
花時間沉澱過去是必要的，而有專業的人引導，則讓我們更有條理地去度過痛苦的難關。
文章轉載自：女子學
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