民眾躺在床上，抬起臀部，一上一下，這個常見的健身運動，現在也是新冠肺炎確診者，康復後必做的復健動作之一。
確診者還可以利用住家樓梯台階，規律上下，訓練心肺呼吸。根據統計，從去年1月至今，全球累積確診數超過2億，國際間，有越來越多報告指出，確診患者在康復後，恐怕還得走上一段漫長的復健之路。
臺大醫院副院長賴逸儒說，「在很多這個COVID患者，他們在確診然後經過治療，不管是輕症或者是重症，他們在回家以後，他們事實上會出現一些長期的症狀，影響到他的生活功能。」
台灣目前累計有1萬6000人確診、約1萬5000人解隔離，其中約有一成確診者，會出現像是疲倦、注意力不集中、呼吸短促，以及勞動後症狀惡化現象。
臺大醫院物理治療師林家德說，「它（勞動後症狀惡化）主要的定義是說，就是一種和用力程度不成比例的失能，還有延遲性的疲勞，（譬如）以前可以獨立洗澡，這些輕度活動，都足以會引發症狀惡化，讓你覺得很疲勞甚至於不舒服。」
醫師強調，有75%的確診者，康復後還會經歷將近半年的勞動後症狀惡化，因此，復健對他們來說，非常重要，臺大醫院也特別製作影片PO上網路，呼籲民眾別輕忽，才能打贏這一場病後戰疫。
（民視新聞／綜合報導）
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