南部中心／林樹銘、莊舒婷　高雄市報導國家運動訓練中心遭人爆料，裡面的物理治療師和心理諮商師雖然有合格證照，卻因為中心未取得合法執業場所資格，導致無法做執業登記進而引發爭議，對此國訓中心回應相關服務均屬非營利、非對外之內部訓練支援措施，而醫務室及相關制度設置，預計115年5月底會完成。

生活中心／陳堯棋　陳聖翰　台北報導　台灣物理治療學會今年邁入創會50周年，今天（6日）舉辦慶祝晚會，身為台大物理治療系"大學長"的賴清德總統，蒞臨現場致詞和頒獎，強調為了推動健康台灣願景，喊話希望物理治療師，協助減國人不健康餘命、推動長照以及未來運動部成立後，作為運動員的最強後盾。

財經中心／吳任瑜 莊柏驊  新北報導2025雙北世壯運即將開跑，來自世界各地30歲以上的運動好手齊聚台灣，要怎麼保持良好的身體狀態，有選手透過自己的經驗分享，告訴大家除了要規律運動、在運動前暖身要做足之外，還會定期吃挺立UCII關鍵迷你錠來保養，才能有健康的身體，享受美好的人生。

體育中心／許嘉惠報導台灣羽球一哥周天成在16強賽中對上日本選手奈良岡功大，最終以直落2搶下8強門票，這是他第3度登上五環殿堂，走過去年罹癌後重新回到場上，一路拚到現在手感非常好。其中有網友發現，周天成場邊沒有教練，只有物理治療師，不禁好奇詢問「為什麼小天場邊沒有教練，而是物理治療師？」。

影音中心／呂聿茹報導物理治療師「三個字」，日前邀請百萬YouTuber「The DoDo Men」中的Ian，為他檢查舊腰傷的狀況，三個字引導Ian，針對腰部做伸展，逐步檢測痠痛狀況，發現「這部位」肌群腫脹，三個字按摩處理，讓Ian痛到大喊：「痛到左腳腳底！」

影音中心／呂聿茹報導現在人體的身體構造，與一萬年前的原始人差異不大，但生活型態卻有了巨大的變化，如同使用一萬年前的硬體，過現代的生活。物理治療師「啾c」分享，有許多肩膀的痠痛與問題，皆來自「前鋸肌」的無力，我們鮮少使用的肌肉容易退化，而現代大多數人的前鋸肌，皆有明顯的弱化情形。

影音中心／呂聿茹報導許多人只要坐在椅子上，就會不知不覺想找地方「饋咖」，把腳放在矮凳上抬高，這樣看似放鬆的姿勢，卻可能對膝蓋和腰部，產生巨大傷害。物理治療師「三個字」近日在YouTube頻道上分享，跨腳的壞習慣，主要會傷害到髖關節，長期下來更會造成腰酸、腿酸，及腳部無力等負面循環。

政治中心／楊凱安、蔡明政、SNG  新北報導知名物理治療師簡文仁，以12生肖如意操聞名，他同時也是副總統賴清德60年好友與同鄉老學長，清晨他特別到萬里忠福宮排隊領福袋，並與賴清德話家常，受訪時他提到地方鄉親都很高興賴清德當選，他也重申賴清德老家沒有問題，就是做子女對父母必要的感恩。

生活中心／李世宸、李奕翰　台北報導每年都出一套「12生肖如意操」的物理治療師簡文仁，儘管已經退休，今年仍推出「龍年如意操改良版」，加強包括伸展、下盤強化部分，還順勢再推「手機健康操」，口訣是：上下看左右看前後看，像是頭、脖子、肩頸、手指都運動到了。

政治中心／陳妍霖　黃柏榕　台北報導總統候選人賴清德萬里老家，因礦區工寮改建，連日遭藍白陣營攻擊，讓身為同鄉的老學長，也是60年好友、知名物理治療師簡文仁看不下去，站出來力挺，要惡意攻擊的人不要死纏爛打，他還創作一首藏頭詩，要為賴清德加油打氣。

影音中心／連顥翔報導秋冬之際是最適合跑步的季節，有許多上班族趁天氣涼爽時，到戶外進行慢跑訓練，而運動後卻常常出現膝蓋痛、肌肉緊繃的狀況，日前，物理治療師「三個字SunGuts」，分享跑步後膝蓋痛的主因，源自大腿側邊的「髂脛束」與臀部「臀中肌」緊繃導致，他也分享4項按摩放鬆的技巧，有效舒緩跑步帶來的痠痛。

影音中心／連顥翔報導許多人為維持體態，強健心肺功能，會養成慢跑的習慣，但剛開始接觸的民眾，常會因為喘不過氣、或是心跳過快而停下腳步休息，對於初學者，現在有更好的方式訓練心肺，日前，物理治療師Kopi分享「180pbm節拍超慢跑」，讓民眾在家裡，能藉由原地超慢跑，達到訓練心肺功能的效果，也能降低新手喘不過氣的程度。

影音中心／陳瑞婷報導物理治療師黃卉君建立「科學刮痧」，時常在頻道上分享如何刮痧，以及怎麼看痧圖，還會幫各行各業人士進行刮痧，而這次，他邀請到職業健美選手亞瑟一起拍攝影片，並幫亞瑟刮痧，在過程中，因亞瑟身體長滿爛痘，所以在刮痧時，會非常痛，而卉君還在肩峰鎖骨關節處刮出焦黑痧，讓亞瑟痛到哭，直呼：「快被帶走了。」

影音中心／ 鐘珮綺報導隨著年紀的增長，膝蓋可能會慢慢出現疼痛，最後導致蹲不下去，甚至連走路都會痛。日前知名物理治療師「三個字」解釋，膝蓋疼痛可能來自於膝蓋周圍的肌肉受損，導致慢性發炎和沾黏後，進而感受到膝蓋疼痛，對此他也教大家透過五種膝蓋肌力訓練，有效改善膝蓋疼痛。

影音中心／陳瑞婷報導當身體狀況不好、工作壓力大或中暑時，有些人會透過刮痧來減輕症狀，而刮出的「痧圖」還能看出每個人的生活習慣和健康問題。物理治療師黃卉君建立「科學刮痧」，並在頻道上分享如何刮痧，以及怎麼看痧圖。日前他幫Joeman團隊成員進行刮痧，發現員工壓力大，身體狀況都不太好，並以其中一位員工「莎莉」情形最為嚴重，不僅在工作後暴增30公斤，連生理期都已3年沒來，卉君指出，想要改善這些症狀，就必

影音中心／陳瑞婷報導平常在運動時，若沒有做全範圍的關節運動，我們的某些關節角度會因為沒有使用到而越來越小，最後會失去原本的動作範圍，也會讓身體越來越緊繃。對此，身為物理治療師的Kopi提到，關節活動角度一旦變小，在做運動時，很容易用其他關節來「代償」，久而久之，就會形成腰椎或是膝蓋的問題。

生活中心／林孟蓉報導日前有1名身材火辣的正妹物理治療師「米米」，因為1張「敞開心胸」的辣照被PO上《PTT》表特版，讓她一夕間暴紅，IG粉絲從1.3萬飆升至4.4萬人，在社群掀起一陣熱烈討論。外型甜美的「美力牛醫師」劉必涵因此被不少網友標記，表示不能輸給治療師米米，對此，劉必涵近日PO出與米米相同姿勢的擺拍照，同樣展露傲人身材，這張照片也釣出米米回應，讓大批粉絲嗨翻。

生活中心／黃笙報導紳士鄉民齊聚的PTT「Beauty」（表特）版，時常會分享各種不同風格的正妹帥哥，從明星藝人、寫真偶像到網紅素人通通都有，不少人都因為躍上討論版面一夕竄紅，繼而於社群上收獲超高人氣。最近有位身材火辣的正妹物理治療師「米米」，1張「敞開心胸」的辣照被PO上表特版，結果短時間內IG粉絲大暴增，追蹤數一下從1.3萬飆升至4.2萬人，在社群掀起一陣熱烈討論。

影音中心／吳和諺報導姿勢不正確引發的身體痠痛，是現代許多人的困擾，近日物理治療師「三個字SunGuts」 邀請長期被痠痛困擾的烏烏醫師，在影片中為她診斷身體痠痛的原因，沒想到讓烏烏醫師長期困擾的原因，竟然是許多人在沙發上，都習慣的坐姿引起。

影音中心／吳和諺報導膝蓋疼痛是許多人日常會遇到的問題，尤其是老年人和從事高強度運動的運動員，嚴重的疼痛甚至會影響人們的日常生活，而半月軟骨受傷是膝蓋疼痛的常見原因，近日物理治療師 Kopi發布一則影片，分享5組膝蓋痛也能訓練的運動，讓民眾平日可以透過運動緩解疼痛，並達到強化膝蓋的效果。

影音中心／莊薇妮報導人的健康除了會受到病菌影響外，心理壓力也佔了很重的一部分，如果長期處於高壓狀態，也可能會導致身體狀況變差，或抵抗力降低。日前，YouTuber阿托與小安分別因為確診後遺症和產後護理，尋求物理治療師黃卉君的幫助，進行刮痧治療時，阿托談及確診後，有反覆生病的情況時，黃卉君卻推斷，是因為阿托有心事的緣故，造成身體產生防禦機制，讓病很難好起來。而阿托在被黃卉君點出病因後，也笑說：「其實

影音中心／陳韋如報導許多民眾可能都經歷過，因為車禍或摔倒，導致尾椎位移、受傷的慘痛經驗，這種「坐立難安」的痛苦，又難以向旁人啟齒，有人會選擇找民俗療法看診，操作者會用手指深入私密處整脊，聲稱能把尾椎喬正，物理治療師「SunGuts」透露，其實現代西方醫學中，的確有「尾椎脫位」的復位手術，一般都在大醫院進行治療，患者需要全身麻醉、放鬆肌肉，醫師用雙手內外夾攻，將尾椎推回原位，但SunGuts表示，其

影音中心／陳韋如報導新冠肺炎本土疫情大幅下，大多確診者為輕症或無症狀感染者，只要稍做休養就能康復，但無論輕重症或無症狀，後續都可能出現呼吸困難、缺氧等常見後遺症，衛福部也開設「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」，協助患者復健，而物理治療師「啾c」透露，人人都會「維持生命的呼吸」，但其實錯誤的呼吸方式，對身體造成的困擾可不少，時常感到疲累、肩頸痠痛，就有可能是呼吸方式脫離原廠設定，使用錯

影音中心／陳韋如報導最近藝人劉耕宏鍛鍊影片在網路爆紅，許多民眾開始在家看影片，模仿網紅練身體，卻沒想到越做腰越痛，物理治療師詹珞瑤透露，正確的棒式可以有效的訓練到核心肌肉，但別以為棒式只要撐住上身就好，民眾訓練時往往忽略正體姿勢，若本身就有駝背、腰塌問題，棒式反而會讓脊椎變形更嚴重。

影音中心／劉又瑋報導上班族長期久坐辦公桌，如果姿勢不良會讓肩膀產生不適感，為了舒緩不舒服的感覺，許多人會透過手臂繞大圓圈的方式，活動一下關節部位，然而這樣的動作，看在物理治療師「SunGuts」眼中，卻暗藏可能導致肌腱撕裂傷的危險，尤其一些已經有五十肩的老年人，把這個動作當作例行運動，更會導致他們症況加劇，SunGuts強烈建議別做這個動作，若是真的想舒緩不適，他更推薦另一個旋轉手臂的動作。

影音中心／陳祁報導現代人在工作當中，可能會因為對腰部的施力不均，造成對腰椎的傷害，而求助於復健科。物理治療師YouTuber Veronica在頻道中，分享只要透過簡單一個動作，就能舒緩長期以來的腰椎疼痛。

影音中心／吳靜宜報導有些人坐久了、或走路時偶爾會感到下背痛，有可能是因為椎間盤突出、有可能是因為肌肉筋膜發炎，嚴重一點還有可能是因為「脊椎滑脫」。物理治療師詹珞瑤訪問了在美國佛蒙特大學任教，並且在脊椎手術方面已有30年經驗的Osler醫生，他指出其實脊椎滑脫算是非常常見，有時候滑脫了也不一定會造成疼痛感，只是大部分背痛的人照了X光後，才發現自己有脊椎滑脫的問題，因此，特別容易將兩者結合在一起，但實

台灣一哥周天成備戰世錦賽，他在場上亦師亦友的夥伴，物理治療師高敏珊，接受世界羽聯的專訪，自從2019年起，周天成就不帶教練出賽，就連東奥也不例外，高敏珊成為他場上唯一的幫手，由於這樣的合作非常特別，成為世界羽聯專訪的焦點。

影音中心／廖國安報導現代許多上班族經常久坐，當中不少人也有翹腳的習慣，甚至會在不自覺得情況下而做出這個動作，然而這恐怕是一個身體的警訊，物理治療師啾c指出，人之所以會翹腳，起因其實是核心肌肉不對等，導致歪斜，為了穩定身體大腦才釋放出翹腳這個訊號，然而維持久了就會讓筋膜塑形，讓翹腳成為習慣，日積月累下恐對關節、肌肉造成不小傷害。

影音中心／劉又瑋報導雙手對許多行業的人來說，都是工作時重要器官，經常使用的狀態若沒有多加留意，手腕處可能會因為姿勢不良或是動作代償，導致旋轉或按壓下去時，產生刺痛、痠痛或是腫脹感，物理治療師「啾c」指出，這時表示手腕健康狀態已亮黃燈，繼續下去可能會變成TFCC（三角纖維軟骨複合體損傷）或是尺側韌帶炎，都是很難康復的症狀，為此她傳授5招簡易舒緩運動，幫助大家在早期就化解危機。