運動可以促進心理健康 巴西推海泳抗疫
海泳成為巴西對抗疫情的熱門活動(畫面來源:路透)。

疫情期間,很多人就算沒有染疫,心理健康也受到影響。因此巴西有許多專家都推薦,疫情趨緩期間,可以到開放海域游泳,促進身心靈健康。

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巴西里約熱內盧的科帕卡瓦納海灘,過去每年總會吸引數百萬遊客到訪,現在成為當地人的療癒天地。這裡有個在開放海域伴游的團體,他們相信游泳可以治療心傷,這個論點也獲得專家支持。

專家分析,在冷水中游泳,不僅能改善心血管問題,也跟許多運動一樣,能幫助人類分泌腦內啡,達到精神愉快的效果。

(民視新聞/綜合報導)

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