過了25歲也有機會！要胸部再次發育　中醫師曝：這2樣缺一不可 — 阿銘師分享兩大豐胸原理，除了要攝取「營養」外，還要有「空間」才能讓胸部長大。（圖／翻攝「阿銘師x鍼還傳」YouTube）

影音中心／廖國安報導

不少女性為讓自己對身材更加滿意，而努力豐胸，並試著尋求各個方法，也有許多人會因此詢問中醫，看有什麼中藥材能夠幫助她們，因此本業為中醫師的YouTuber「阿銘師」便藉由影片，分享兩大豐胸原理，除了要攝取「營養」外，還要有「空間」才能讓胸部長大，不然就算營養足夠，也對豐胸沒有幫助。

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阿銘師首先解釋豐胸的原理，就像種花一樣，除了有足夠的營養、水分外，也要有足夠的空間才能讓它們長大，這也是很多女性會忽略的一點，如果空間也就是胸部的「筋膜」不夠鬆，補再多營養也長不起來，還會變成脂肪囤積到腹部、手臂。而如果要增加胸部的筋膜空間，不僅可以藉由按摩胸部，也要有全身性的發展，因為腹部及手部都與胸的筋膜有關，所以各部位都要好好運動改善，效率才會高。

過了25歲也有機會！中醫師曝要胸部再次發育　這「兩者」缺一不可 — 阿銘師表示，胸部要有足夠的筋膜空間才能長大，可以藉由按摩胸部以及運動等，讓筋膜變鬆。（圖／翻攝「阿銘師x鍼還傳」YouTube）

接著阿銘師提到，在營養攝取方面，最重要的就是脂質也就是脂肪，再來是蛋白質、胺基酸，還有膠質等，因此如果是怕肥的女性，可能就要多加注意。而在食物部分可以吃豬皮、牛筋、豬腳、花生、海帶等，都富含上述的營養，至於中藥的選擇則首重補氣血、脾胃，另外就是含有膠類的藥材，像是龜鹿膠、龜板膠、鹿角膠等等，但是這些吃多了容易上火，因此若是怕火氣大，可以跟信任的中醫師再多討論。以便選擇適合自己的豐胸方法，打造一個滿意的身材。