生活再忙也別忘了留空間給自己：除了工作還有什麼是你喜歡的？

放假時的你通常都在做什麼呢？

現代人平日總被繁瑣的事務纏身、空閒時為疲憊的身心哀嘆，根本沒有時間、心力去培養嗜好，假日時能夠偷閒逛逛街、看電影就稱之是「小確幸」。問及平時的興趣，大部分的人可能只能給予「太忙了沒時間做其他事」、「平常很累，放假只想在家休息」之類的答覆。其實，經營興趣並沒有想像中難，或許可以先從以下幾點開始著手：

想像自己在離開職場後最想做什麼

試想你在一場活動中認識了新朋友，在自我介紹時除了工作、職位等等繁瑣的事情外，你們能聊些什麼？

事實上，無論你在職場中貢獻多少、職位多高，於陌生人眼裡，你很可能什麼都不是！興趣的養成從來不為別人，而是自己，找出拔掉工作上的「標籤」後，還有什麼能代表你這個人的特質與興趣，不僅能幫助你散發更多活力，甚至魅力，也能在與人言談間增添話題量。一旦當你侃侃而談所熱衷的活動時，話語間的熱情與自信也將使你獲得滿足的成就感。

找到能讓自己打從心底快樂的地方

若能將興趣培養成第二專長，那當然是能兼顧放鬆與收益的兩全其美結果，但這背後要付出的通常是龐大的時間成本。因此在最初我們可以只求「放鬆」這個層次就好了，去做些讓自己感到真正快樂的事情。

很多人以為，興趣一定要像是跳舞、插花、吉他等，需要耗費很多時間心力成本的「龐大」事物。但其實它可以是簡單的閱讀、跑步，甚至是追劇也可以是一種興趣－只要完成後你能夠打從心底感到滿足，並且不會感到空虛。

簡單來說，興趣就是一項「只要完成後你能夠打從心底感到滿足，並且不會感到空虛」的事情。

做就對了，三分鐘熱度也沒關係

而培養興趣有個核心原則，那便是要讓自己開心！因此不用想得太複雜，秉持著「開心就好」的信念會讓事情容易不少。可以試試今天看書、明天跑步之類的簡單規劃。就算起初不確定自身喜好、不敢全心投入單一興趣，可以先無差別地嘗試各種活動，有天總會找到熱忱，也能在過程中收穫新樂趣。

真的不必太過膽怯，只需抱持著輕鬆愉悅的態度去尋找興趣，要記得「培養」興趣是需要時間的，且永遠沒有對與錯。

別認為培養興趣是在浪費時間

從小到大我們習慣了忙碌，學生時期總被灌輸「玩樂是不對的」等觀念，認為與其有時間參加社團活動，不如多讀點書、拿好成績。這樣的習慣一路維持到出社會，我們便在不知不覺中有了「一定要做些有意義的事」的想法。然而，興趣的養成不為什麼，就為了能讓自己在繁忙之餘喘口氣，將心思投入那些能讓自己快樂的事情。

生活再忙，也別忘了替自己留點喘息的時間。經營興趣並非年輕時的專利，而是值得思考一生的課題，就像英國名劇作家蕭伯納說過的：「真正的閑暇並不是說什麼也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情。」

 

主圖來源：Unsplash@specialdaddy

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文章轉載自：女子學

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