春節來了，眾多親戚朋友來拜年，大家免不了狂吃狂喝、暢聊狂歡，很多人生活作息全亂掉，有些人受到影響，腦力下降，思緒卡卡，醫師建議可以這樣保養大腦。
醫師張適恆表示，「至少還是要準時上床睡覺，你如果說一樣是要坐著，你與其看電視，不如在手機上面跟人家互動，如果我們大腦要健康，有一個很重要的要素，就是要跟人際之間有一些連結。」
除了早睡，和多跟人群互動外，飲食也很關鍵，醫師張適恆表示，「飲食裡面不妨考慮就是說這些方向，就是對於你的大腦會有些幫助，像是含有DHA，魚油裡面的DHA，因為DHA是我們大腦重要成分，它可以抗發炎，它也可以幫助我們的大腦，重新修復它的神經元。」
除了透過均衡飲食習慣來改善大腦，醫師建議，適時補充含有DHA的魚油也很重要，可以強化腦部，提升記憶力和專注力，還有防失智功效。
博士梁明在指出「最近幾年純脂肪酸的魚油，例如純的EPA以及高濃度的DHA魚油，這兩個魚油功效已大量被臨床研究，對人體具有相當特殊的功效。」
過年期間，覺得頭昏腦脹，甚至記憶力衰退等等，都不要緊，可以選擇保健食品補補腦，專家大推魚油，讓頭腦更靈光，吃出清晰好腦力。
（民視新聞／綜合報導）
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