過年紅包總是留不住!心理治療師一招破解亂花錢困擾:設定停損點 
許多人開心領了年終與紅包後,會想要購物犒賞辛苦一年的自己,一不小心這些錢就花光了,心理治療師林佳瑾便提出破解亂花錢的妙招。(圖/翻攝「Me Media 美醫誌」YouTube)

影音中心/邱雯馨報導

農曆春節剛過,許多人開心領了年終、尾牙獎金與紅包後,會想要購物犒賞辛苦一年的自己,一不小心這些錢就花光了,YouTube頻道「Me Media 美醫誌」透過影片由心理治療師林佳瑾解釋,這是由於人們常會忽視將「意外之財」納入積蓄的概念中,並且巧立名目花掉它,要避免此情況,最好就是盡快存入帳戶中,將其視為生活費的一環,並將各種費用做完整定位、設定停損點,避免自己無意識的越花越多,才能有效把錢存起來。

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林佳瑾指出,行為經濟學家理察塞勒(Richard H. Thaler)有提出「心理帳戶」的名詞,「心理帳戶」意指人們會透過拿到這筆錢的來源,來分類要怎麼使用它,此情況常常發生在獲得「意外之財」時,若當下沒有將該筆錢納入積蓄的概念中並加以理財,就很容易把錢花光光。

林佳瑾說,要破解自己巧立名目亂花錢的情況,首先,要先將錢的來源轉換,將其存入自己信任的帳戶內,由「意外之財」變成「積蓄」的一部分,藉以喚回自己的理性。接著,最重要的便是將各種費用做完整定位、設定停損點,一旦訂好娛樂費、治裝費的開銷金額,就不能花超過所設定的額度,避免自己無意識的越花越多,才能有效把錢存起來。


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