一頭白髮，滿臉皺紋的陳先生，彎下腰來，居然可以頂到腳，單腳站力也難不倒，還能頭頂地板倒立，很難想像他已經75歲了，幾年前，因爲罹患癌症，他才開始運動健身。
長者陳聯煌說，「50歲醫師給我判，我只有5年壽命，我現在活到75歲了，跟病和平共存，跟癌症原位癌和平共存，沒有讓它長大所以ok，那時候會去運動也是因為身體不好，以前爬山會鐵腿，現在爬山沒問題，就是這樣這就是去訓練完，這半年來最大的收穫。」
台灣老人人口大約16.9%，逼近20%、為了讓更多長者，能像陳先生一樣，要活就要動，國健署在全台設置銀髮健身俱樂部，預估到114年時，全台將有288間，透過運動，增加老人家的肌力，避免跌倒。
國民健康署副署長賈淑麗說，「肌少症會造成什麼樣的問題，根據國民健康署，102年的調查我們看到，過去一年中，長輩跌倒比率大約16.5%，其中有8%因為跌倒而就醫，甚至要住院等等，跌倒後骨折是一般最常見的，甚至嚴重的話會引起腦中風等等。」
健康管理師，也加強下肢運動，預防長者跌倒，讓他們能健康活到老。
（民視新聞／林嘉玫、郭南宏 台北報導）
更多新聞： 第23期共4款疫苗開放預約 2/21啟動接種
