疫情期間，民眾到健身房運動，全程都要戴好口罩，不少人覺得跑步負擔大，容易喘不過氣，也會擔心和其他人接觸，會有染疫風險，因此改成自己在家裡，簡單做運動，就有業者觀察到居家運動的新趨勢。
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戴起拳擊手套，舞台上的教練，示範標準健身動作，民眾對著螢幕，利用家裡簡單的健身工具，加上訂閱健身房的線上課程，待在家裡運動，就能進行一對一訓練，現代人生活壓力大，透過瑜珈、皮拉提斯，還有訓練心肺和肌耐力，改善身心狀態。
（民視新聞／ 綜合報導）
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