未秧日前在影片中分享了作家「劉軒」的《不敗學習力》一書,他表示這本書相較之前分享的方法更有系統,更有科學背景,因此將書中的10種讀書方法,用影片呈現出來,像是許多學生會苦惱的背英文單字,就能透過書中介紹的「抽任卡」方法,來提升記憶力,將單字以熟悉程度,來區分為一月、二週、一週及一天;做筆記時,也可以透過「康乃爾筆記法」,將主題、提問、筆記和總結,都寫在白紙上來做複習。
關於「閱讀」方面,未秧也總結了一種高效學習的方法,她提到,首先應該先預覽主題,了解文章大致上的內容,並在閱讀前先確認自己閱讀的目標,接著是主動閱讀,在閱讀時要給自己一些反饋和省思,最後最重要的一點則是「馬上回憶」,在閱讀完時要好好思考內容,確認自己是否真的都有讀進去。
有「拖延症」習慣的人,未秧推薦最簡單的「艾森豪矩陣」法,將事情以重要性和緊急性來做區分,就能夠比較清楚知道自己該先做那些事。(圖/翻攝「未秧 Winter」YouTube)學習完後的「情緒管理」也很重要,未秧也分享了幾種自己平復情緒的方法,像是深呼吸、做瑜珈,或是聽放鬆的音樂等等,她表示,這本書非常淺顯易懂,也還有許多讀書的讀書方法都很受用。
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