其中一個訣竅「每天洗頭，5分鐘內結束」，NanaQ表示，主要是不讓其化學成分，及日常接觸到的髒東西，停留在頭皮太久。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）NanaQ在影片開頭就指出，自己實際測試後，總共有6個方法，她認為能夠有效增加髮量。第一點是「多吃蛋黃」，有許多豐富維生素都存在於蛋黃內，多吃有助於增加頭髮需要的生物素（維生素H）。第二個方法「用手工皂洗頭」，由於手工皂多為天然成分製造，洗頭時較不會造成毛孔阻塞。第三個「少梳頭髮」，NanaQ認為，一天梳兩次即可，許多人會三不五時梳頭，可能使用錯誤的方式或力道，反而會傷害到頭皮，導致頭髮減少。
NanaQ接著表示，第四點「每天洗頭」，但為減少化學成分停留在頭皮，最好在5分鐘內結束；第五點「避免長時間戴帽子」，NanaQ說，台灣氣候較為悶熱潮濕，長時間戴帽子容易造成頭皮發炎，如真的需要戴，也要不定時找時間拿下，讓頭皮呼吸休息。最後一點則是「睡眠充足」，她指出，經常熬夜容易影響免疫系統運作，產生毛囊炎，而後演變為禿頭。
NanaQ，要減少掉髮，必須讓頭皮保持良好狀態，多補充營養，這樣就能增加髮量生長。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）NanaQ最後也為大家總結增加髮量重點，主要就是「營養與頭皮」，只要能保養好頭皮，並補充足夠的營養，便能增加髮量。影片一出，許多網友紛紛留下自己的增髮秘訣及想法「清淡飲食也很重要！」、「少綁頭髮也是方法」、「蛋黃是最有效的」、「手工皂的確會讓頭髮變多、長的也快」也有人說出其他想法「梳頭是為了按摩頭皮、增加血液循環，對於生髮是有幫助的」、「補充生物素也能減緩掉髮」。
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