台北醫學大學附設醫院,大腸直腸外科醫師,陳威智表示,痔瘡這個東西是很早就有記載,在古書《山海經》裡面,就有提到單名一個「痔」的症狀!至於什麼是「痔瘡」呢?其實「每個人都有痔瘡」,我們一生出來,就有一些「正常的痔瘡組織」,是包覆在我們的肛門之外,保護我們的括約肌,但是當它用久了以後,裡面一些血管「老化鬆弛以後充血」,造成產生狀況狀況的痔瘡;此外「長期便祕」也會讓我們的「大便會變硬,不斷地去刮傷我們的痔瘡組織;而與「便祕」情況相反的「腹瀉」則是會像土石流一樣,把我們的大便從肛門洩出,那裡面的一些糞石也會去摩擦我們肛門外的「痔瘡組織」使其受傷,所以「血管老化」、「便祕」和「腹瀉」都會讓痔瘡組織「病變」,形成我們俗稱的「痔瘡」症狀!
而痔瘡分成「內痔」和「外痔」,會痛的是「外痔」,當「內痔」的症狀非常嚴重的時候也會變成「外痔」,至於要怎麼預防,就是要有正常的作息不要「熬夜追劇、打手遊不睡」!而在飲食上,擇要健康均痕,攝取足夠的「水分」與「膳食纖維」,油脂雖然會讓我們發胖,但還是要適量攝取「潤滑」腸道和糞便,讓糞便更容易排出,而根據衛福部每人每天攝取脂肪標準,只需要30毫升,其實也不多,可防止「痔瘡」發作,也不會影響健康,此外還可以攝取維持「腸道好菌」菌叢的健康食品加以輔助,當然最後一定要維持「適度的運動」、不抽菸、盡量不喝酒,少吃辛辣刺激性食物,這樣就可以避免「痔瘡組織」惡化的症狀爆發!
本集「名醫妙方」節目,邀請臺北醫學大學附設醫院,大腸直腸外科陳威智醫師,帶大家一起來認識以及預防「痔瘡」!播出時間:民視台灣台,每週一上午9點、下午3點,週六上午9點
本集連結:https://www.youtube.com/watch?v=Gu1wWw0hoec&t=44s
更多新聞: 中秋烤肉姿勢不良、腰酸背痛?骨科醫授「護筋骨三部曲」