餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/19 12:26:08每天排便可能也算便秘?醫師直指和壓力有關 嚴重恐會致癌影音中心/陳映潔報導在遇到便秘問題時,多數人可能會先從飲食方面,或是利用藥品做改善,不過長期下來,卻沒有明顯的效果,為此,美國楊氏整合醫學中心創始人楊景端醫師指出,最常見的主要原因,可能是因為精神壓力所造成,除了飲食均衡外,適時紓壓讓身體放鬆,才可能會讓腸胃蠕動增加,改善便祕。2024/02/12 16:22:42過年大魚大肉吃不消?營養師5招緩解便秘:水要喝到體重數字乘以30影音中心/陳映潔報導農曆春節期間,少不了滿桌的大魚大肉,在放縱大吃之下,身體難免會吃不消。因為連續數天的美食佳餚,許多民眾擔心身體會造成便秘及脹氣,對此,博田國際醫院許綺芸營養師建議,可以從飲食習慣開始做改善,並提了5招解決便秘的方法。2023/11/21 11:10:40網瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘秒有感!營養師示警「1類人」亂喝恐阻塞生活中心/林庭蕷報導現代人生活高壓,加上經常吃外食、營養不均衡遇上「便秘」問題,網路上瘋傳芹菜、菠菜加水打成汁,「高纖蔬菜汁」喝下肚30分鐘馬上有感「大出來」,不過,國內營養師劉純君表示,這招對於便祕1、2天的人可馬上見效,若是長期便秘者可要注意,不但無效還可能導致腸阻塞,高纖還可能引起脹氣,反而更危險。2023/11/06 15:14:53別再挖掉芭樂籽!營養師曝「4大健康好處」:防便祕還能降血壓生活中心/林孟蓉報導台灣有水果王國的美稱,盛產各式各樣的水果,其中清甜可口的芭樂就是台灣名產之一,也是不少人愛吃的水果。不過市面上流傳著「吃芭樂籽會便秘」的說法,讓許多人都會挖掉芭樂籽再食用,對此,營養師高敏敏發文闢謠,表示假如搭配充足水分,芭樂籽反而更能夠幫助腸胃蠕動,文章一出也讓不少網友表示「長知識了」。2023/07/02 15:46:38男友1天內「做這件事5次」讓她崩潰喊分手 網一看怒喊:你根本不懂生活中心/郭嘉柔報導只要是人都會有生理上的需求,碰到某些特殊狀況時,也很難等待或是保持冷靜。就有網友在知名論壇《Dcard》上分享,她與男友已經交往3年,但男友太愛上大號,且每天都要4-5次,每一次的時間都非常久,即便是外出旅行也動不動就喊肚子痛,雖然一開始也認為這是生理需求不能怪罪於男友,原PO也有向男友提議去看醫生解決問題,但男方始終不肯,長期下來令她再也無法忍受,索性選擇與男友分手。2023/03/18 16:43:05辦公室開嗑下午茶好怕胖?醫師曝「1涮嘴零食」:熱量低又改善便秘生活中心/許沛汶報導現代上班族工作繁忙,作息極度不穩定,難以攝取足夠的運動和營養素,因此多數人都深受便秘困擾。然而,現在有醫師指出,「這1款零食」可以有效改善便秘症狀,還可以補充鈣質,有助於牙齒健康,但切記要挑選薄鹽或無調味的口味,才能避免攝取過多的人工添加物,增加人體負擔。2023/03/02 14:53:49腸道不卡卡!5招改善便祕困擾 營養師指「飲食加規律運動很重要」影音中心/鍾如婷報導現代人生活壓力大,加上飲食習慣的改變,不少人都有便祕的困擾,久而久之甚至出現腹痛、便血、痔瘡的情況,逐漸成為都市文明病。營養師黃君聖近日就整理了改善便祕的方法,簡單分做5招,提醒民眾在日常生活中循序漸進來改善,除了在飲食方面外,還能從運動方面來增進腸胃的蠕動。2023/01/29 09:01:15過年嗨過頭「健康亮紅燈」!失眠、變胖好崩潰 營養師曝6點解方生活中心/許沛汶報導過年期間大家不免吃好喝好,大魚大肉相當豐盛。年假到尾聲,許多人準備收心回歸工作岡位,營養師高敏敏指出6點「收假健康紅燈區」,脹氣、便秘、變胖、熬夜失眠、肩頸痠痛、高血糖失控等問題,提醒大家開心之餘,千萬別忽視自己的健康。2022/12/29 11:15:38便祕救星!專家揭吃橘子「1撇步」 照做秒順暢全網感激:太重要生活中心/曾郁雅報導12月正值柑橘水果盛產高峰,不少民眾準備抓緊時機、好好品嘗冬季酸甜多汁的橘子,營養師高敏敏也在臉書分享「柑橘的7大好處」,推薦民眾可以多食用美味又營養的柑橘,其中,她公開食用柑橘的「1專業撇步」,只要把握這訣竅,就可以在享受柑橘的同時,也大大增加「抗便祕、防感冒」2大效果。2022/09/15 18:28:40名醫妙方/人人有痔瘡!防止「惡性爆發」 飲食作息正常健康是處方!論壇中心/綜合報導「痔瘡」讓人「難以啟齒」,但當「痔瘡」發作起來,那種「痛」,可是連「拿破崙」也受不了!英國一位作家的書中就寫說,拿破崙「有痔瘡」而當時最有效的療法,竟然是「水蛭療法」!但沒想到在「滑鐵盧戰役」開戰的前一天,不知道是水蛭自己害怕逃跑了,還是醫師把水蛭搞丟了,醫生只好改開「止痛藥」,但效果不佳,拿破崙痛得連馬都騎不上去,到不了前線,耽誤了軍機, 吃下了敗仗!先不論「拿破崙有痔瘡」是「2022/08/18 16:58:17傲嬌喵皇上廁所「閉結到當機」煎熬全都錄!魔性定格網笑:靈魂出竅了生活中心/吳峻光報導便秘到底有多痛苦,經歷過的民眾都明白,但你知道其實毛小孩也有同樣的困擾嗎?今(18)日就有一名網友分享自家喵皇蹲在貓砂盆上「解放」的場景,不過牠卻因為疑似過程不順利,表情看起來相當猙獰,就這樣「定格」整整將近10秒,一直等到順利排出來後,牠才恢復原本的模樣,影片曝光逗樂許多愛貓族,有網友還幽默詢問:「是見到上帝了嗎?」2022/07/12 17:27:43正妹營養師推「20種蔬菜」擺脫便祕 吃不到「這份量」心梗風險高!生活中心/巫旻璇報導現代人工作忙碌,在外出工作時,常常會快速解決三餐,因此營養素有時會攝取不足,導致營養不良甚至便祕,根據今年五月公布的最新國民營養調查結果,發現台灣人不論男女老少,一日膳食纖維攝取量其實都不夠,讓美女營養師程涵宇崩潰說到,「膳食纖維究竟有多難吃到?」,這時大家不用擔心了,營養師程涵宇在FB分享一張無腦補菜更有效率的方法,貼出「超高纖20種蔬菜」名單,大家可以解決便祕帶來的困擾,好2022/06/08 10:16:39吃粽子好難消化?營養師破解迷思 8字建言跟脹氣說掰掰影音中心/陳韋如報導端午連假剛過,有些民眾家中冷凍庫卻還有許多粽子沒吃完,天天吃粽子除了容易膩,有人還會出現便秘、胃痛等消化問題,營養師「張尹瑄」透露,其實粽子中的糯米相較白飯更好消化,只是配料油膩、民眾著急享用的狀況下,容易消化不完全,建議民眾「適量攝取、細嚼慢嚥」。2022/05/07 08:04:58母親節保健補品夯! 甜點店加碼祭打3劑優惠這禮拜天就是母親節了,今年疫情嚴峻,保健補品再次登上送禮排行榜,有營養師建議,像是送益生菌能增強免疫力,尤其上了年紀中老年族群,蛋白質容易流失,滴雞精也成為首選,另外也有很多人送媽媽蛋糕,有甜點業者特別加碼祭出打三劑優惠,搶攻母親節商機。2022/05/04 14:52:27升級5口之家!昆凌親揭「發現第3胎」驚喜過程 全靠藥劑師1句話娛樂中心/陳冠宇報導流行天王周杰倫和妻子昆凌今年初宣布迎來家中新成員,4月底更公布第三胎性別是女孩,幫周董再添一位「前世情人」,好消息傳出後,外界也紛紛獻上祝福!昆凌近期接受專訪時,更大方分享發現懷第三胎的過程,原來當時她人在法國,原本只是打算買便秘藥,卻靠藥劑師「1句話」意外發現自己懷孕了。2022/03/13 17:45:30這3招解孕期便秘超有效!漂亮媽咪實測激推 網讚:一定要做筆記影音中心/吳靜宜報導懷孕時因為肌肉會鬆弛,進而導致腸胃蠕動變慢,加上中後期子宮也會壓迫到腸胃道,所以媽咪們經常會碰到脹氣或便秘的問題,相當辛苦。經常分享性別議題的YouTube頻道「Boss最強人夫」,找來懷孕六個月的老婆分享自身經驗,老婆笑說這個問題真的非常困擾,她曾經便祕六天完全上不出來,非常痛苦,不過,後來與先生不斷查資料,並親身實際嘗試後改善不少,夫妻倆分享了三種有效方式,讓網友大讚「一定2022/02/09 15:27:22便祕「用力憋氣排便」恐心肌梗塞!營養師曝「4大高危族群」要注意生活中心/林彥君報導導演明金成今(9)日傳出於8日因心肌梗塞去世,享年51歲,消息一出震驚演藝圈。而除了是天冷或是有三高等,都是會增加心肌梗塞風險外,其實連有嚴重便秘導致太用力上廁所,也可能引發心肌梗塞!營養師就指出,尤其是年紀大、血液循環不好、有高血壓、心血管疾病者這4大族群更要注意。2022/01/04 11:01:54高纖蔬菜TOP20排行榜!第1名是「它」 高麗菜竟然最後一名生活中心/綜合報導新年連假大魚大肉,感覺體脂肪又變多了嗎?趕緊來點高纖維食物,讓消化道清理一下。營養師高敏敏在臉書分享20款高纖蔬菜,其中纖維含量最高的是紫蘇,無論大人小孩都愛吃的高麗菜,其膳食纖維含量竟然「一點都不高」。2021/11/25 07:19:00便祕真傷心!長輩「嗯嗯」太用力頭暈胸悶 恐致腦中風【NOW健康 葉立斌/台北報導】「便祕」向來是不少人的難言之隱,特別是對於年事已高的人,因為腸道神經反應較遲鈍,「嗯嗯」情況不如過去順暢,是正常的;不過有高血壓等慢性病,或是曾患有冠心病、腦梗塞,就必須格外重視。有位60幾歲的病患就曾在上廁所時出現頭暈、胸悶等緊急狀況,多次就醫。 67歲的阿華伯被便秘困擾數10年,年紀越大,症狀就更嚴重。更曾在上廁所時遇到頭暈、胸悶等不適,就醫次數不只12021/11/04 12:21:16中藥界大冰奶!中醫網紅分享5種DIY瘦身飲 曝「這材料」是便祕救星影音中心/鄭文晴報導在減肥的時後,有很多東西要忌口,不只不能吃平常愛吃的美食,就連飲料也不能碰,為了解決不能喝飲料的困擾,網紅「77老大」就分享了5種好喝的DIY減肥飲料,分別為黃瓜檸檬瘦瘦飲、肉桂蘋果薑茶、山楂陳蘋茶、瘦腿纖纖茶、瘦身抗老水果茶,其中,在製作瘦腿纖纖茶加入的材料中,「決明子」能幫助排便,他更表示「號稱中藥界的早餐店大冰奶」,是便祕的救星。2021/09/26 09:07:00為避免蘆薈產品引起肝腎毒性 限定這兩種可作食品原料【NOW健康 陳如頤/台北報導】蘆薈汁為許多天然食品店的熱銷產品,權威醫學網站《今日醫學新聞》(Medical News Today)整理出蘆薈汁的6大好處,包括:改善便秘、提供豐富維生素C、作為含糖飲料和果汁的健康替代 品、減少牙齦發炎、控制血糖、預防胃潰瘍。蘆薈汁、濃縮蘆薈,市面上越來越多蘆薈保健食品,標榜可以改善便秘、預防胃潰瘍、減少牙齦發炎。為了確保食用安全,食藥署於2021年9月8日預告2021/09/23 01:33:00腹痛以為是便秘 87歲老翁腹主動脈瘤破裂休克差點沒命【NOW健康 王詩茜/台北報導】1名87歲老先生本身沒有高血壓病史,定期因為攝護腺肥大在泌尿科看診,平常生活尚能自理。在最近幾天因為肚子悶痛,懷疑是便秘的問題,自行去藥房買了軟便藥來吃,但是效果不佳,後續開始冒冷汗,之後被發現全身無力,昏倒在地。送往急診時發現病患已叫不醒,經腹部電腦斷層檢查意外發現1個8公分大的腹主動脈瘤病發後腹腔破裂出去的血塊,血壓偏低,輸注生理食鹽水勉強達到100毫米汞柱收縮2021/09/17 05:10:00中秋佳節大啖高纖文旦? 小心別落入柚子的美味陷阱!【NOW健康 編輯部/整理報導】中秋節即將到來,最應景的水果就是「柚子」,不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子,還有抗氧化、幫助消化、改善便祕和改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒,柚子雖然是營養的高纖水果,但對於以下族群卻隱藏陷阱,建議淺嘗幾片就好,不宜大量食用。糖尿病及腎臟病患者要注意柚子在6大類食物中屬於「水果類」,其中又以碳水化合物比例最高,平均1顆1斤的柚子含醣量約45公克,糖尿病2021/08/21 18:49:00普渡供品全下肚 上班族宿便2公斤【健康醫療網/記者林怡亭報導】一年一度的中元普渡將至,各家忙進忙出的張羅供品,宋明樺營養師分享了兩大普渡難題,一是澎派的三牲不知如何消化,不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良;二是家中小寶貝只吃普渡的零食、餅乾,不吃正餐。宋明樺營養師建議可以搭配奇異果幫助消化排便,還可解油膩,滿滿維生素C可提高免疫力。不僅是普渡聖品,更是疫情期間天然的營養補充來源。消化不良、脹氣便秘 建議選擇富含纖維的水果「節日2021/08/10 18:00:00不運動、少喝水小心「大腸憩室」! 這些常見症狀你中招了嗎?【健康醫療網/記者曾正豪報導】38歲的張先生因右下方腹痛,而至醫院急診室就醫,經電腦斷層檢查,診斷為結腸憩室發炎,並懷疑有破裂的情形,直腸外科醫師與患者討論後,立即手術,術後張先生恢復良好,健康出院。導致大腸憩室原因多 40歲成人身上易發現嘉榮直腸外科江世偉醫師表示,大腸憩室疾病是一種常見的情況,大腸憩室指的是從腸壁膨出的囊狀小泡,從大腸鏡來看憩室的話,就像是一個凹陷的地方。在40歲左右的成人,大2021/06/10 13:51:37馬桶蹲半天?營養師激推這「8種食材」清腸道:防便祕快吃 !生活中心/林彥君報導全台疫情肆虐,為防堵疫情,學校停課、居家辦公持續進行,因此待在家中的時間也變得更長,導致活動力也跟著下降,進而影響排便問題。對此,營養師分享8種幫助腸道淨化的食物,提供給民眾參考,同時也能打擊便祕型肥胖。2021/05/05 08:20:00完勝高麗菜!抗癌蔬菜之王「蘆筍」營養值超高 專家:3類人小心吃!生活中心/陸俊杰報導現在正值盛產、最好吃的時候,鮮甜美味的蘆筍,用來熬煮湯品、清炒小菜都大受民眾喜愛,更有「抗癌蔬菜之王」的美譽。營養師表示,蘆筍屬高鉀、高纖蔬菜,膳食纖維遠勝「高麗菜」。雖然蘆筍營養價值相當高,但有3類人吃的時候要小心。2021/04/23 17:55:52便祕有解!火龍果紅肉、白肉功效各異 營養師:挑對顏色吃生活中心/林孟蓉報導台灣有水果王國的美稱,像是西瓜、鳳梨都是香甜多汁又營養滿分,最近也快到火龍果的產季,每年的6-12月都算是盛產期,火龍果有分成白肉和紅肉2個品種,營養價值都很高,但其實兩者對人體的功效不太一樣,想要養顏美容或是想排除宿便,可要挑對顏色來吃。2021/03/16 17:32:29還在跟馬桶天人交戰?營養師激推這8款便祕救星生活中心 / 徐詩詠報導便祕問題是讓上班族最痛苦的文明病之一,也有逐漸年輕化的趨勢。根據《董事基金會》提出的「全台腸年齡調查」的數據,發現台灣國人有7成青壯年的腸齡出現老化,每10人中就有5人有便秘問題,形同整個辦公室裏面有一半的人都有便秘困擾。2021/02/13 17:10:03過年不忌口也太難!營養師吩咐「3要點」年節顧腸胃春節期間最常見的就是腸胃問題,尤其許多家庭冰箱內可能都會塞滿滿年菜,每餐從冷藏拿出來反覆加熱,容易滋生細菌。營養師就傳授小秘訣,讓年菜能夠保持營養不吃隔夜,也提醒飲食盡量維持少油、少鹽、少甜,吃高纖維蔬菜的三低一高原則,避免病從口入。 12 目前頁數 :1/2 熱門新聞 熱門關鍵字