入冬首波寒流來襲！　醫生提醒「小心這一點」防心血管疾病

民視新聞／李榮晋、黃品翰 台北報導

天氣越來越冷，入冬首波冷氣團週末來襲，就達到寒流等級，氣溫驟降，最容易發生意外！尤其是早上剛起床，這時溫差最大，手腳保暖要做好。醫師提醒，做好先動動腳趾，舒展下半身再下床。另外適逢世足賽期間，不少人熬夜看球，小心天冷加熬夜，也會讓心血管疾病風險變高。

醫院診間擠滿不少看病民眾，清一色都穿大衣、戴毛帽，圍巾戴緊緊，這幾天溫度急遽下滑，北部又下雨，醫師很有感，來看心血管疾病的民眾變多了。

台安醫院心臟內科醫師林謂文說，「變冷的時候，溫差有劇烈變化的時候，心臟血管疾病的患者會特別多。」

特別要注意的是三高族群，尤其早上剛起床，得注重保暖。

民視記者李榮晋說，「天氣越來越冷，尤其是在剛起床的時候，因為這個時間點，日夜溫差特別大，很多人就沒有做好手部以及腳部的保暖，小心這個時候，也是心臟疾病，最容易復發的時機點。」

手腳屬於末梢神經，起床要是沒有做好保暖，長期下來身體會出狀況，醫師建議，起來前先在被窩做好身體舒展，動動腳趾手指再下床，必要時也可以穿襪子、戴手套睡覺。

台安醫院心臟內科醫師林謂文說，「教民眾就是說，在床舖旁邊，放一些保暖衣物，做好保暖，或是在被窩裏面，做好一些暖身運動之後，再慢慢離開被窩。」

可別以為心血管疾病是老人家專利，今年世足賽適逢冬天，時差又正好是台灣半夜，年輕人熬夜看球，加上清晨天冷，也有讓心血管疾病風險上升。包括外出運動，都要當心。

台安醫院心臟內科醫師林謂文表示，「如果你在晚上的時候，如果熬夜，或是最近最熱門就是看球賽，看一些高張力比賽，反而會刺激你交感神經活性增加，刺激交感活性神經增加的話，會讓你心跳變快血壓變高，這時候你身體沒有辦法獲得足夠的休息，這時候就會產生一些狀況出現。」

因為週末寒流來襲，氣溫下探10度以下，避免發生意外，充足保暖工作，可不能少。