對於先前滿天飛的婚變傳聞，伊能靜有感而發寫下：「婚姻，在這個時代不再是女性成功的唯一標準，你唯一能掌握的人是自己」，認為每個年齡層都有不同的領悟，像是20歲多交朋友，來了解想要的人生；30歲思考安定，從過去的經驗中判斷想要的未來；40歲若有孩子也許要更為孩子思考。如今54歲的她則認為「怎麼舒服怎麼來！世俗眼光不重要，孩子大了，自己重新歸零」。
伊能靜在2022年尾聲寫下這一年的感想。（圖／翻攝伊能靜微博）話鋒一轉，伊能靜表示，她已經過了用婚姻來約束的年紀，「我跟秦先生給彼此極大的空間，我不管不查，繼續事業，秦先生用心拍戲照顧好老老小小。」認為人最好的自我管理是責任感，「人與人都是緣分，我只希望此生永遠是善緣。不以長短來定論，而是我從中獲得了什麼，而秦先生和我擁有了米粒，足夠我感恩上天一生」。
伊能靜表示，她和秦昊都給彼此極大的空間，「我不管不查，繼續事業，秦先生用心拍戲照顧好老老小小」。（圖／翻攝伊能靜微博）對此，伊能靜也滿懷感恩說，2022年是開掛的一年，但並不局限於外在，「很多人對一個女性成功的定義，是有社會成就、幸福婚姻、乖巧兒女。但我在這個階段，卻深深體驗到即使沒有這一切，我依然是一個有價值有安全感深愛自己與世界的人」。因此她選擇調整內心、與一切和解，在當下此刻玩的開心，沒有深刻的憤怒與不甘心，因為生命中的每個人都是來去關係，每一個人來到生命中都有種學習的意義，「告別2022，告別疫情，告別舊版本的自己，2023持續升級，我們可以重生，也都將重生」。
伊能靜日前PO出眼眶含淚影片，並寫下「我把淚含在眼眶裡，因為我知道，掉下來就輸了」。（圖／翻攝伊能靜微博）
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