陳建州自己像《灌籃高手》中的隊長赤木剛憲。（圖／陳建州提供）藝人陳建州盡心推廣台灣籃球文化，從小熱愛運動的他，在國三時起步打籃球，由於優異的身材條件，加上驚人爆發力與彈性，讓他在賽場上連連為團隊奪得勝利，還曾贏得甲組聯賽得分王、籃板王與最有價值球員等殊榮，隨著近期《灌籃高手》電影話題成為熱門，陳建州認為自己與動畫中人物「赤木剛憲」十分相像，無論是身高、中鋒定位，以及粗獷的外貌，都讓他彷彿看見自己，他也分析自己做為領導者整合眾人、擅長鼓舞團隊的作風，與湘北隊長赤木剛憲如出一轍。
陳建州從選手退役之後，進入演藝圈，並於2020年籌組籃球聯盟PLG。（圖／陳建州提供）陳建州在21歲時，因為十字韌帶二度斷裂而從運動員身分退役，幸好後來有機會被製作人王偉忠看見，向他遞出橄欖枝，引薦進入演藝圈，有了新身分的陳建州，並沒有忘記自己曾經熱愛的籃球，不只積極接下運動相關的主持工作，更在2020年籌組PLG男子籃球聯盟，成為聯盟執行長，只要聯盟需要他，總是義不容辭站出來，雖然一路上有許多人不看好他的發展，但如今也走出自己的一條路，他公開內心話：「這真的是一個成長考驗的時候。」，將逆境看作養分，陳建州面對他人的批評，雖然「說不過」，但仍以實際行動證明自己。
雖然生活忙碌，但陳建州依然十分注重維持身材。（圖／陳建州提供）PLG聯盟比賽現場時常能看見「執行長」陳建州的身影，只要有時間他一定為自己的聯盟站台，雖然隨著聯盟壯大，也使他的行程更加充實、忙碌，而讓自己的運動時間減少許多，但他依舊注重維持身材，主要的原因是自己有著不少訂製西裝，陳建州不想要因為體型變化而浪費這些「有意義」的服飾，他提起自己在身上穿的西裝是已故好友高以翔生前贈與他的禮物之一，在他的衣櫥中，總共有3套來自高以翔的西裝，陳建州感性表示：「我現在比賽就是3套輪流穿，因為我希望用自己的方式紀念我的朋友，籃球是我跟他之間很重要的共同話題，我們也是因為籃球而結緣。」。
陳建州為了紀念好友，每次出席聯盟比賽總會穿著高以翔贈送的西裝。（圖／翻攝自陳建州臉書@黑人 陳建州）台灣演員高以翔生前十分熱愛運動，曾經立志要以「打籃球」做為人生目標，不過原本居住在加拿大的他，在一次返回台灣時被挖角成為模特兒，有著193公分身高的高以翔，成為時尚界的當紅炸子雞，隨後踏入演藝圈，2019年參加中國真人實性秀節目《追我吧》錄製時，卻意外猝逝，終年35歲，引發眾人譁然，面對好友的逝世，陳建州也在當下發文弔念，還分享一段高以翔15年前的打球影片，並悲痛表示：「不可置信。」。
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