陳美鳳有運動的好習慣，身材維持得非常好。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）陳美鳳今（14）日在臉書發文表示「唉呀~不夠柔軟，硬叩叩」。照片中，她正在家中做運動，身穿黑色運動服裝並趴在瑜珈墊上，一名女子正在提拉她的手及腳，看得出來女子正在努力幫陳美鳳拉筋，而陳美鳳的身體呈現弓形，不科學的動作連一旁陳美鳳的愛犬妞妞都被嚇到了，畫面相當逗趣。
陳美鳳在家拉筋，不科學凹折連狗狗都看傻。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）貼文曝光後，立即吸引網友們的目光，網友們都感到佩服不已，連梁佑南都說「這個姿勢就知道阿姐體態維持的這麼好，不簡單啊！我就做不到。」，其他網友也大讚「好厲害，加油」、「美鳳姐午安好軟Q」、「我的偶像～努力的向妳學習」、「動作很困難喔，沒練習會受傷。」、「這個也太厲害了吧」、「超厲害的姿勢」、「鳳鳳姐的筋骨這麼柔軟」、「妞妞表情超逗」。
陳美鳳身材保養得宜，完全看不出年齡。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）事實上，陳美鳳曾分享過自己的保養秘訣，除了要有充足的睡眠外，起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。她雖然吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
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