差點放棄經營YT！交大妹曝學業壓力大　靠「3步驟」找回生活平衡 — 就讀交大的YouTuber蕉人，日前分享她透過哪些步驟，找到兼顧學習與休閒的生活平衡。（圖／翻攝「蕉人Bionana」YouTube）

影音中心／吳恩昀報導

YouTuber「蕉人」時常分享求學規劃，及提升讀書效率的方法，高中成績優異的她，是考上交大的大一學生。然而交大身為台灣前三志願大學，面對沉重的課業負擔，讓她一度想放棄經營YouTube，日前她分享自身是透過哪些方式，找回生活平衡，其中，她指出用IG記錄每週日常的方式，能夠幫助她快速發現生活是否在軌道上，並即時做出調整。

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蕉人坦言，大一上學期的她，為了應付各種大大小小的報告、考試，及與高中截然不同的課程，讓即便是學霸的她也相當吃力，差點放棄經營YouTube頻道，中間發片間隔了至少半年的空窗期，所幸透過這段時間的摸索，她逐漸找出一套自我排解壓力，及調整生活平衡的3步驟。

蕉人指出，3步驟分別是定期運動、聽書及自我對話，她藉由運動讓自身思路保持靈活，並在運動過程中聽有聲電子書，省去閱讀的大把時間，還能充實自身心靈與知識涵養；除此之外，蕉人每週都會在IG發一篇文，選出當週拍攝的10張生活照片，並總結成一週的行程安排，藉此觀察這週作息是否偏離平衡，並進行調整，以此掌握學習與休閒並進的穩定節奏。