穿著傳統服飾，跟著節奏律動，舞者演出印度卡薩克古典舞蹈，為「國際瑜伽日」拉開序幕。
唱誦歌聲響起，大家閉上雙眼盤腿打坐，感受唱誦中帶來的沈靜，每年「國際瑜伽日」，印度台北協會都會舉辦大型行瑜伽活動，不過受到疫情影響，已經停辦3年，這是疫情過後，第一場，現場湧入近500人參與。
民眾說，「因為我是一個身體不好，練瑜伽練了將近20年，然後得到一個很大的益處，瑜伽就是生活，生活就是瑜伽。」
民眾說，「生活上就是變得更有規律，身心靈其實都會有很大的改善。」
6月21日「國際瑜伽日」是由印度總理莫迪，向聯合國提案，並在175個成員國的支持下，訂下這個特別的日子，因為聯合國認為瑜伽能為人類帶來好處，並認定瑜伽是人類的非物質文化遺產。
印度台北協會會長戴國瀾說，「睽違3年之後，在第一次舉辦這樣盛大的一個活動，心情當然是非常高漲，很多人都透過瑜伽，來提升他們自身的能力，體力、能力也好，或者是精神上的能力也好。」
現代人喜歡做瑜伽，但瑜伽不只是一項運動，它更是印度哲學中，強調身心合一的一個過程，在這個生活壓力大的時代下，希望透過推廣瑜伽，幫助大家傾聽自己內心深處的聲音。
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