靠相撲技術強化核心與下盤 宋家豪超狂訓練課表曝光

民視新聞/綜合報導

日本國技相撲,竟然也能跟棒球結合嗎?這次效力日職樂天金鷲的台灣投手宋家豪,親自體驗相撲訓練「四股踏」,據說能讓下盤和核心肌群變得更穩定,提升投球表現,有趣的過程被樂天球團拍成影片,看起來特訓真的有用,目前連8場無失分,還在交流賽期間拿下三次中繼成功。

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你沒看錯,宋家豪正在做相撲的傳統訓練「四股踏」,身旁的則是隊友松井裕樹,而且你也沒聽錯,他們是用中文數數。

樂天隊投手宋家豪說,「預備開始,今天很有幹勁。」

靠相撲技術強化核心與下盤 宋家豪超狂訓練課表曝光

感情相當好的兩人經常一起練習,也會融入訓練核心與下盤的四股踏,這個動作到底有什麼難度?樂天球團工作人員特別被要求,要加入,才能拍。

球團工作人員說,「糟了糟了,糟了糟了糟了,腳抬不起來了。」

工作人員大喊辛苦,而正港的職棒選手可是一口氣做了超過50下,棒球場上少見的訓練方式被球團捕捉下來,還特地配上中文,跟球迷分享。

來自於台灣的宋家豪選手,不止練相撲,身為投手的宋家豪,竟然還要練打擊,為了跨聯盟交流戰,洋聯的投手也得練習打擊,只見宋家豪屢屢把球扛出牆外,讓隊友都驚呆。

樂天隊投手安樂智大說,「(田中)將大(宋)家豪,他們頻頻把球打過牆真的很厲害。」

樂天隊投手莊司康誠說,「家豪很厲害,整個人集結了力量。」

樂天隊投手宋家豪說,「很棒的力量。」

靠相撲技術強化核心與下盤 宋家豪超狂訓練課表曝光

今年(2023年)是宋家豪旅日的第8年,在剛開季連續拿下三次中繼成功後有些跌跌撞撞,不過近期表現回穩,已經連續8場出賽沒有失分,特別是在剛結束的交流賽期間,5局投球1分未失,還拿下三次中繼成功,持續朝生涯百中繼的目標邁進。


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