黃偉家指出,在人體的口腔裡,有許多化合物,包含鈣離子、磷酸根離子和醣蛋白,這些化合物會沉積在牙根表面,來堵住我們的牙本質小管,讓我們在吃冰涼食物時,不會感到痠痛,但這種自然機制,會受到兩大因素影響。
黃偉家醫師表示,這兩大因素分別為,飲食習慣和體質差異,由於化合物很怕酸,所以常吃酸性食物的話,這些化合物會被溶解掉,導致牙本質小管裸露;而體質差異就是口腔環境變差,常見的原因就是生活習慣不好,像是抽煙、胃食道逆流、嘔吐或催吐,這都是造成敏感性牙齒的因素。
黃偉家醫師建議,少吃酸性食物、多喝水和少抽煙,才能有效改善敏感性牙齒。(圖/翻攝「面白牙醫 -黃偉家」YouTube)此外,水喝太少對牙齒也會有很大的影響,因為水可以綜合口腔中的酸性物質,若攝取不足,唾液量將會減少,進而讓口腔酸性程度越來越高,產生敏感性牙齒,甚至是蛀牙,因此黃偉家醫師建議,若要改善這些問題,就要先改善生活和飲食習慣,這樣才能夠有效緩解,敏感性牙齒帶來的痠痛感。
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