CNN記者說，「外頭天氣蠻熱的小姐要來一點水嗎，瓶裝水喔。」
日頭赤炎炎，光站在太陽底下一動也不動，汗水就不斷從毛細孔滲出。受到極端氣候影響，全球氣溫不斷飆升的時候，不論在室內或室外，都要記得補足水分。
美國聖保羅居民表示，「我本來不是很渴但像這樣的天氣，就算你不覺得口渴還是要補充水分，很感謝你給我一瓶。」
CNN記者vs.民眾說，「我們每一天應該喝多少水，8杯8杯對不對。」
其實專家建議，男生每天要喝3.7公升，大約15.5杯，女生擇要喝2.7公升，約11.5杯才夠。不過這個數字可以依照每個人的情況，而有所調整。
內科醫師希爾登表示，「沒有一個確切的數字，但從傳說中的8杯水起跳是對的。」
活動量不大的人可以少喝一點。但如果你必須在大太陽底下做事，那就得多喝點。
內科醫師希爾登說，「或許你的年紀比較大或許你懷有身孕，或許你剛好在生病，這些人每天可能要攝取超過8杯才行。」
除了喝白開水之外，也可以從其他地方攝取水份。
內科醫師希爾登表示，「20%水分來自食物，你也可以從茶啤酒咖啡裡攝取水份。」
如果喝不了那麼多，也可以嘗試降低體溫。身體涼了就比較不會流汗，相對的也會降低水分流失。怎樣才能知道自己喝得夠不夠，可以從尿液的顏色看出。正常顏色是淡黃色，如果顏色變深，那就趕快拿起身邊的杯子，倒杯水來喝吧。
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